Nanterre Workout Club 09/05

Nanterre Workout Club — Sport en plein air, entre femmes
Bienvenue dans la communaute Nanterre Workout Club.

Je suis Elisa, coach sportive et je te propose de rejoindre notre groupe pour s'entrainer ensemble, au poids du corps, en plein air. Pas de salle, pas d'abonnement, pas de materiel. Juste l'envie de bouger, de progresser, et de le faire entourées de femmes qui se soutiennent.

Pour qui ?
Pour toutes les femmes, quel que soit ton niveau. Que tu n'aies pas fait de sport depuis des annees ou que tu t'entraines deja regulierement, tu as ta place ici. On adapte chaque exercice a chaque personne. L'objectif n'est pas d'etre parfaite — c'est de progresser, a ton rythme.

Comment se passe une séance ?
Chaque séance dure environ 45 minutes et suit le même format : échauffement, circuit de renforcement musculaire au poids du corps, puis étirements. Les séances sont encadrées, structurées, et variées.
Ce qui fait la force de ce groupe, c'est l'atmosphere. Pas de jugement sur les corps, pas de competion, pas de pression. On est la pour se sentir bien, se dépasser, et partager un moment avec des femmes qui ont la même envie de prendre soin d'elles.

Lieu : Parc Andre Malraux, Nanterre (92)
Rdv entrée du parc cote RER A — Nanterre Université
Horaires : samedi matin, 9h — 10h
Tarif : gratuit
Materiel : rien a apporter, juste des vetements de sport et de l'eau
En cas de mauvais temps : annulation communiquee la veille dans le groupe

Rejoins le groupe, inscris-toi a la prochaine seance, et viens voir par toi-meme. La premiere fois fait toujours un peu peur — et apres, on ne regrette jamais d'etre venue.