What we're about

INTRO:

We offer classes, courses and retreats in Meditation & Modern Buddhism. Our classes are suitable for everyone. You do not have to be Buddhist to take part in or benefit from the classes.

Most of our classes are held by Buddhist monk Kelsang Jangdom who has over ten years of experience practising Buddhism. Our classes consist of a practical and inspiring talk on integrating Buddha's ancient wisdom into our modern lives and two relaxing guided meditations.

Everyone is welcome at our classes - and we mean it!

LANGUAGES:

We offer activities in both English and Swedish. It says at the top of each activity which language the Meetup is in.

VIDEO:

Here is a short video about us:

https://vimeo.com/149410271

https://vimeo.com/149410271

MEDITATION:

The purpose of meditation is to make our mind calm and peaceful.

If our mind is peaceful, we will be free from worries and mental discomfort, and so we will experience true happiness; but if our mind is not peaceful, we will find it very difficult to be happy, even if we are living in the very best conditions.

If we train in meditation, our mind will gradually become more and more peaceful, and we will experience a purer and purer form of happiness. Eventually, we will be able to stay happy all the time, even in the most difficult circumstances.

Usually we find it difficult to control our mind. It seems as if our mind is like a balloon in the wind – blown here and there by external circumstances. If things go well, our mind is happy, but if they go badly, it immediately becomes unhappy. For example, if we get what we want, such as a new possession or a new partner, we become excited and cling to them tightly.

By training in meditation, we create an inner space and clarity that enables us to control our mind regardless of the external circumstances. Gradually we develop mental equilibrium, a balanced mind that is happy all the time, rather than an unbalanced mind that oscillates between the extremes of excitement and despondency.

If we train in meditation systematically, eventually we will be able to eradicate from our mind the delusions that are the causes of all our problems and suffering. In this way, we will come to experience a permanent inner peace, known as “liberation” or “nirvana”. Then, day and night in life after life, we will experience only peace and happiness.

(excerpt from How to Solve our Human Problems by Geshe Kelsang Gyatso)

Upcoming events (5)

Stadsretreat: Klart sinne, rofyllt hjärta

Upplandsgatan 18

€38.00

Varva ner och utforska ditt klara sinne Lär känna ditt sinnes stora potential på detta endagsretreat mitt i stan. På retreat har vi mer tid till meditation. Genom att meditera på vårt sinnes klara natur skapar vi kontakt med den stillhet och kraft som finns inom oss. Den här upplevelsen ger oss förnyad energi i vår meditationsutövning och visar oss att vi genom att förändra vårt sinne kan förändra hela vårt liv. Retreaten sker i tystnad under eftermiddagen. Inga förkunskaper behövs. Nivå 1 & 2 livestreaming : 325 kr (vuxen) | 260 kr (student/pensionär) | eller ingår i centerkortet | Föranmälan behövs (Du får en länk till streamen i samma mail som din bokningsbekräftelse. Det tar vanligtvis bara några sekunder). delta på plats : 395 kr (vuxen) | 316 kr (student/pensionär) | eller ingår i centerkortet adress : Upplandsgatan 18, Stockholm https://mediteraistockholm.se/klart-sinne-rofyllt-hjarta/

Simply meditate

Upplandsgatan 18

€8.00

Simply meditate Sundays 13:00 Everyone welcome Check the schedule below to see what sessions we are offering during the summer Discover the peace of meditation for yourself in these 40 minute meditation sessions. Be guided through simple meditations that relax the body and mind, leading to a deep experience of inner peace and contentment. On-site attendance: You can either sign up in advance or simply drop-in Live streaming: Pre-registration required Price: 85 kr | (included in the Center Card) Address: Upplandsgatan 18, Stockholm. https://mediteraistockholm.se/simply-meditate/

Morgonmeditation

Upplandsgatan 18

€8.00

Morgonmeditation måndagar och torsdagar 07:30-8:00 Nybörjare – nivå 1 Börja dagen på bästa möjliga sätt med en 30 minuters vägledd meditation. Morgonen är för många den bästa tidpunkten för meditation då sinnet är klarare och mer fokuserat. Genom att träna i enkla kraftfulla meditationer på bl.a. andningen och sinnet upplever vi en djup inre ro och avslappning som vi bär med oss under resten av dagen. Alla är välkomna! Delta på plats: Antingen anmäla sig i förväg eller droppa in. Livestreaming: Föranmälan behövs Pris: 85 kr | eller ingår i centerkortet Adress: Upplandsgatan 18, Stockholm. https://mediteraistockholm.se/morgonmeditation/

Lunchmeditation

Upplandsgatan 18

€8.00

Lunchmeditation måndagar och torsdagar 12:00 Nybörjare – nivå 1 Ta en paus mitt på dagen och njut av en 30-minuters vägledd meditation. Genom enkla meditationer lär vi oss att slappna av och komma ned i varv. Vi vilar vårt sinne och hämtar energi så att vi kan behålla en positiv inställning under resten av dagen. Den bästa lunchrasten helt enkelt. Alla är välkomna! Delta på plats: Antingen anmäla sig i förväg eller droppa in. Livestreaming: Föranmälan behövs Pris: 85 kr | eller ingår i centerkortet Adress: Upplandsgatan 18, Stockholm https://mediteraistockholm.se/lunchmeditation/

Past events (851)

Lunchmeditation

Upplandsgatan 18

€8.00

Photos (296)