What we're about

Die wahre Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu suchen, sondern mit anderen Augen zu sehen (Marcel Proust)

Durch Entschleunigung, durch meditatives Gehen in der Natur können wir zu tiefer Ruhe und innerem Gleichgewicht zurückfinden. Beim meditativen Wandern gehen wir eher langsam, grösstenteils schweigend und achtsam. Wir tauchen mit allen Sinnen in die Schönheit der Natur ein. Die Konzentration liegt mal auf der Atmung, mal auf dem Spüren des Waldbodens, mal auf dem Duft von Holz oder Blüten. Wir lassen uns durch die Stille inspirieren, und gönnen unserem Denkapparat die längst verdiente Ruhepause.
Diese Gruppe richtet sich an Meditierende und Naturbegeisterte, im Grossraum Zürich, die Meditation auch ausserhalb der vier Wände praktizieren wollen, in Bewegung, in der Natur.

Unter Meditation werden hierbei alltaugstaugliche Versenkungstechniken verstanden, die dazu dienen, möglichst unvoreingenommen die Tiefe des eigenen Bewusstseins auszuloten, sowie positives Bewusstsein (Lebensfreude, Dankbarkeit, Mitgefühl etc) zu entwickeln und in Beziehungen und Mitwelt zu bringen. Geeignete Uebungen (Konzentrationsübungen, Atemtechnik, Gehübungen, Körperübungen etc) in der Natur werden uns hierbei unterstützen.

Organisatorisches:
Die Veranstaltungen haben nichtkommerziellen Charakter. Von daher wird auch keine Haftung übernommen. Nach jeder Tour werden Spenden für gemeinnützige Organisationen wie „Pro Natura“ gesammelt.

Upcoming events (1)

Barfusslaufen, Waldbaden, Kaltbaden in Jona

Needs a location

Diese sehr naturnahe Tour führt uns zum Teil über kaum begangene Wege vom Stadtrand ins Herz der Natur von Jona. Man läuft sie bei normalem Tempo in ca. 1h30. Wir nehmen uns doppelt soviel Zeit und nutzen sie zum Barfusslaufen – soweit möglich -, Waldbaden und für Mutige zum Kaltbaden oder Kneippen. Wer noch mag, kann die Gelegenheit nutzen und in der schön gelegenen Schlossbadi von Rapperswil (gratis Eintritt) anschliessend noch schwimmen gehen.

Am Ende der Tour sammle ich Spenden für Ukraineflüchtlinge.

Detailliertes Tourenblatt und mehr Fotos, siehe:
https://www.bernhardeisenbarth.ch/meditation/meditatives-wandern/#cc-m-header[masked]

Past events (64)

Uznach Schmerikon Drei-Tobel Tour

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Photos (577)