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Yoga at MOB BLN
//Descripción en español abajo// After the summer break we are back at our desks, slouching on laptops and stressing over impossible clients. So it’s time to go back to the one thing that combines • healthy moves to fight bad posture, • breathing techniques to relax your body and mind, • meditation to connect to the universe (without wifi) Yoga! It’s easier than ever to join the class: if you are an early bird you can start your Tuesdays with yoga at 9am at MOB BLN; if you are more of a night owl you can finish your Wednesdays with a session at MOB PAU at 8pm. Hatha yoga instructor (and Mobber) Valentina will be teaching in English. Her classes will focus on spinal health, core strength and flexibility through playful asanas and mindful movement. You won’t just be going through the motions: breathing exercises, mantras and guided meditation will help you get in the zone to reap the benefits of each session. You’ll come out both relaxed and energised, ready for the rest of your day (or night!). Suitable for absolute beginners and advanced practitioners. What: 1 hour hatha yoga class taught in EnglishHow much: Mobbers special price €6 drop-in class // €25 5-class passWhen and Where: Tuesday 9am at MOB BLN // Wednesday 8pm at MOB PAUMat: BYO or rent a mat at €1For more info please contact Valentina on facebook.com/yogavalentina (https://mailtrack.io/trace/link/cf6bd73c3fbec3336ab981ed45e01d706c9feb08?url=http%3A%2F%2Ffacebook.com%2Fyogavalentina&userId=1676449&signature=2a53caa8c2698604) or just grab her when you see her at MOB Bailen ;) //Español// Después de las vacaciones de verano, regresamos a nuestros escritorios, encorvados frente al ordenador y estresados por culpa de clientes complicados.Es momento de iniciar con algo que combina: • Movimientos para combatir la mala postura. • Técnicas de respiración para relajar el cuerpo (y el alma). • Meditación para conectarse con el universo (sin wifi). Yoga!! Es más fácil que nunca unirse a nuestro grupo, si eres una persona matutina puedes empezar los martes con nuestras clases a las 9h en MOB Bailén; si eres más bien del tipo nocturno, puedes terminar el miércoles con una sesión en el MOB&PAU a las 20h. La instructora de yoga (y Mobber) Valentina hará estas dos clases en inglés. Las clases darán importancia a la postura, bienestar de la columna, fortaleza de los músculos del torso y flexibilidad, a través de asanas y movimientos conscientes. No solo estarás poniendo tu cuerpo en movimiento, los ejercicios de respiración, las mantras y la meditación guiada te ayudarán a llegar al punto en que tu cuerpo y tu mente sientan los beneficios de cada sesión. Saldrás relajado y energético al mismo tiempo, listo para el resto del día (o noche). Las sesiones son para personas completamente principiantes o con amplia experiencia. Qué es: 1 hora de clase de hata yoga (en inglés).Cuánto: Oferta para mobbers € 6 por clase o un paquete de 5 clases a € 25Dónde y cuándo: Martes 9h en MOB BLN / miércoles 20h MOB PAUMat: trae el tuyo o alquila uno a €1 Para más información por favor contacta con Valentina en facebook.com/yogavalentina (https://mailtrack.io/trace/link/09c6e8e260b9dd8556a00a0430d0297d2d164555?url=http%3A%2F%2Ffacebook.com%2Fyogavalentina&userId=1676449&signature=49989581bc43f54a) o habla con ella cuando le veas en el MOB de BLN.

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Since the opening of its first coworking space 6 years ago, MOB (http://mob-barcelona.com/)has been building communities to innovate together. Now joined by MOB PAU (http://mob-barcelona.com/spaces/), FabCafe (http://fabcafe.com/barcelona/), Future Funded (http://futurefunded.co), FoodMOB (https://www.meetup.com/THE-FOODMOB/), Assemble.rs (http://assemble.rs) and KUBE, MOB gathers a community of more than 300 entrepreneurs, creative souls and techies - offering you the best work environment & connections opportunities.

The regular events organized by MOB are therefore focusing on innovation, entrepreneurship, business development, design and creation. Not only they are the opportunity to meet expert mentors, to share experiences but also to network with Barcelona's largest innovation ecosystem.

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