What we're about

Sala Dāna
At Sala Dāna, we offer meditation and yoga 7 days per week.

Hay mucha más información en nuestra pagina de web: Sala Dāna.

Upcoming events (4+)

Meditación con José Manuel Martín

Sala Dāna

Lo que haremos:

  • Introducción. 5'
  • Meditación guiada con espacios de silencio. 35'
  • Explicación sobre mindfulness y bienestar. 10'
  • Dudas y comentarios. 10'
  • Meditación guiada. 25'
  • Reto semanal. 5'

No necesitas traer nada. La sala dispone de todo lo necesario.

Sala Dana:
C/ Luis Vélez de Guevara[masked] Madrid
Al lado de Tirso de Molina

Precio: Donativo. Aportación voluntaria.

Yoga para la 3era edad con Laura en Sala Dāna

Sala Dana

"El Yoga es el cese de las fluctuaciones mentales para nuestra consecuente iluminación"
Pero esta es alcanzada mediante el esfuerzo disciplinado en nuestra sadhana o práctica; en ella trabajamos con nuestro cuerpo, unido a la respiración que funge como puente con nuestra mente; para así, ir ascendiendo desde las dimensiones más densas a las más sutiles del Ser.

Soy Laura y estoy feliz de invitarte a que trabajemos en nuestras clases de Hatha Yoga todos los lunes y miércoles de 10:30 a 12m.

Y para continuar en la línea de desarrollar virtudes de purificación, en Sala Dāna nos sostenemos a través de la generosidad de sus donativos, como su nombre lo indica.

Sean tod@s bienvenidos!

"Yoga is the cessation of mental fluctuations for our consequent enlightenment"
But this is achieved through the disciplined effort in our sadhana or practice, in it, we work with our body together with the breath, that serves as a bridge with our mind, in order to ascend from the densest to the subtlest dimensions of the self.

I am Laura and I'm happy to invite you to work in our Hatha Yoga classes, every Monday and Wednesday from 10:30 to 12m.

And to continue in the line of developing virtues of purification, in Sala Dāna we support ourselves through the generosity of your donations, as their name implies.

Welcome to all of you!

Om, Shanti, shanti, shanti. 🧘‍♀️🧘‍♂️🕉

Yoga con Ángel en Sala Dana

Sala Dana

Practicamos en el espíritu de generosidad que da nombre a la sala.

Meditación en silencio / meditation in silence

Sala Dāna

(English description below)

ESPAÑOL
Hola! Los jueves por la noche nos reunimos en Sala Dana para compartir el silencio, en un periodo de meditación un poco más largo de lo habitual y sin guía, pero con el apoyo del grupo. Es un encuentro dirigido a la gente que ya tiene su práctica de meditación establecida, ya que no va a haber instrucciones ni enseñanzas.

Sin interrumpir el silencio durante 80 minutos, vamos a hacer:

  • 30 min de meditación sentada
  • 20 min de meditación caminando
  • 30 min de meditación sentada

Terminaremos la sesión con un espacio para comentar la experiencia, compartir y aclarar cualquier duda o pregunta que haya podido surgir.

Lugar: Sala Dāna, c/ Luis Vélez de Guevara, 9 (planta calle, local 2D – al lado de la oficina de Correos, a la izquierda), 28012 Madrid (Tirso de Molina)

Precio: dāna
(Siguiendo la antigua tradición budista, no ponemos precio a nuestras actividades. Al final de la sesión tendrás la oportunidad para dejar un donativo, para así apoyar el funcionamiento de la sala).

***

ENGLISH
Hi! On Thursday nights we meet in Sala Dana to practice together in silence, in a longer period of uninterrupted practice, without guidance but with the support of the group. This encounter is intended for people who already have an established meditation practice (there will be no instructions or teachings offered during the session).

Without breaking the silence, we are going to do:

  • 30 minutes of sitting meditation
  • 20 minutes of walking meditation
  • 30 minutes of sitting meditation

We will end the session with an opportunity to share experiences and discuss any doubts and questions that may arise.

Place: Sala Dāna, c/ Luis Vélez de Guevara, 9 (planta calle, local 2D - right next to the Correos office), 28012 Madrid (Tirso de Molina)

Price: dāna
(We believe that the teachings are priceless, and we want to make our activities affordable and accessible for all, therefore we do not put a fixed price on them and there is no upfront charge. You are welcome and encouraged to leave a donation at the end of the session to support the functioning of our center).

All experienced practitioners are welcome. We are looking forward to seeing you there!

Past events (2,468)

Meditation in English (Sangha with Martyna)

Sala Dana