What we're about

Dhamma Madrid (http://dhammamadrid.org)

This meetup is for those interested in learning about and practicing Buddhist meditation and mindfulness, and practicing in our new home, Sala Dana.

Our weekly meetups usually consist of a 30-35 minute guided Vipassana meditation and a 4-5minute Metta or Loving Kindness Meditation. On Sundays we also have a tea break and then 30 minutes or so of dharma talk and discussion. On Wednesday we also have a short question and answer period. Occasionally there will be workshops and other practice groups. The guidance and teaching are in English on Sundays and Spanish on Wednesdays. More information can be found on our website, Dhamma Madrid (http://DhammaMadrid.org).

Este Meetup es para aquellos interesados en aprender y practicar la meditación budista y la plena atención.

Nuestras Meetups semanales normalmente consisten en una meditación guiada de Vipassana de 30-35 minutos y una meditación guida de Metta o benovolencia. Los domingos, tambien habrá una pausa de té y luego 30 minutos más o menos de charla y discusión sbore las enseñanzas. Los miercoles habrá una discusión corta y tiempo para pregunatas y respuestas. De vez en cuando habrá talleres y otros grupos de práctica. La orientación y la enseñanza será en Inglés los domingos y español los miercoles. Hay mas información en nuestra pagina de web: Dhamma Madrid (http://dhammamadrid.org/es/inicio/).

Upcoming events (4+)

Yoga con Isabel Ward en Sala Dana

Sala Dana

Hola mi nombre es Isabel Ward y me encantará prácticar contigo los domingos de 10:30 a 13:00. Haremos práctica de yoga durante 1h y 20 minutos. Posiciones de hatha yoga enlazadas con movimiento (vinyasa), tras la clase puedes quedarte o incorporarte a las 12:00 a una meditación guiada de la tradición Vipassana o a un Yoga Nidra.

No es necesaria experiencia previa. Todas las clases se dan las indicaciones precisas para que la sesión pueda ser seguida por todo el mundo,

Agradecemos que lleves tu propio material para preservar los protocolos recomendados por sanidad. En caso de no disponer, puedes usar le material disponible en la sala.

Cuando haya gente en la lista de espera de MeetUp, estar apuntado no garantiza la plaza para aquellas personas que se hayan apuntando anteriormente y no hayan venido o hayan cancelado con menos de 2 horas de antelación. El objetivo es reconocer y recompensar a aquellas personas más comprometidas con el grupo y con la práctica.

Las clases se imparten en el espiritu del Dana o donativo, característico de la sala en que se imparten.

Para cualquier información adicional puedes contactarme en el[masked] (Isabel).

Namaste

Meditación con Isabel Ward en Sala Dana

Sala Dana

Hola mi nombre es Isabel Ward y me encantará meditar contigo los domingos de 12:00 a 13:00. Haremos una meditación guiada de la tradición Vipassana o a un Yoga Nidra. También puedes incorporarte antes a la clase de Yoga que haremos de 10:30 a 11:45.

No es necesaria experiencia previa. En todas las clases se dan las indicaciones precisas para que la sesión pueda ser seguida por todo el mundo,

Agradecemos que lleves tu propio material para preservar los protocolos recomendados por sanidad. En caso de no disponer, puedes usar el material disponible en la sala.

Cuando haya gente en la lista de espera de MeetUp, estar apuntado no garantiza la plaza para aquellas personas que se hayan apuntando anteriormente y no hayan venido o hayan cancelado con menos de 2 horas de antelación. El objetivo es reconocer y recompensar a aquellas personas más comprometidas con el grupo y con la práctica.

Las clases se imparten en el espíritu del Dana o donativo, característico de la sala en que se imparten.

Para cualquier información adicional puedes contactarme en el[masked] (Isabel).

Namaste

Sunday English Sangha with Jim

Sala Dana

Please join us in person or online, as Jim leads the Sunday English Sangha from France. The theme continues to be samadhi.

If you will be coming in person, please RSVP here. For now, limit is 30, SO PLEASE DO NO RSVP UNLESS YOU ARE SURE YOU WILL ATTEND.

If you will join by Zoom, just join. No RSVP is necessary.

Info for Zoom and Youtube:

https://us02web.zoom.us/j/4875211882
Passcode: dana

Stream via Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCp7H-ylzjceQgR7ye1R3kpQ

Our program normally includes a 30 minute Samatha and Vipassana style meditation, a walking meditation, and a short Buddha dharma talk. We end with a metta or Loving Kindness meditation. Usually there is time for Q&A and reflection.

This session is appropriate for all levels of experience.

The session will be in English.

Many sangha members go for vegetarian super afterwards. All are welcome!

We look forward to seeing you at Sala Dana or online!

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Os invitamos a unirnos de Sala Dana, presencial o por Zoom o Youtube.

Zoom: https://us02web.zoom.us/j/4875211882
Passcode: dana

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCp7H-ylzjceQgR7ye1R3kpQ

Normalmente, nuestro programa incluye una meditatión de 30 minutos, seguido por una charla de dharma de 15-20 minutos, y luego un periodo para compartir y reflexionar. Ademas, será una meditación caminando. Acabaremos con una meditation de metta (buena voluntad.)

La sesión is apropiada para todos los niveles de experiencia.

La sesión será en inglés.

Tenemos ganas de verte cara a cara, o online!

Yoga Terapeútico con Nacho en Sala Dana

Sala Dana

Clases de Yoga presenciales con Nacho en la Sala Dana los lunes de 17:30 a 18:30 y de 18:45 a 19:45 y los miércoles de 18:30 a 19:30
Practicamos yoga inclusivo con alineamientos terapeúticos para que todas las personas puedan obtener los beneficios del Yoga.
La clase de los lunes a las 17:30 es más suave con un enfoque más terapeútico y la de los lunes a las 18:45 y los miércoles a las 18:30 es una clase normal que también podría seguir cualquier persona sin dolencias ni limitaciones.
Las clases se imparten en el espiritu del Dana o donativo, característico de la sala en que se imparten.

* Por motivos de seguridad, de momento solo se admiten unas 15 personas. Algunas plazas son fijas y, la mayoría se cubrirán con la gente que se apunte por MeetUp.
* Cuando haya gente en la lista de espera de MeetUp, estar apuntado no garantiza la plaza para aquellas personas que se hayan apuntando anteriormente y no hayan venido o hayan cancelado con menos de 2 horas de antelación. El objetivo es reconocer y recompensar a aquellas personas más comprometidas con el grupo y con la práctica.

Para cualquier información adicional puedes contactarme por whatsapp al[masked] (Nacho).

Abrazotes y feliz práctica

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Meditación de BUHOzen con Chema en Sala Dana

Sala Dana

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