Técnicas efectivas antiestrés basadas en el yoga

• What we'll do
En la sesión de hoy trabajaremos técnicas efectivas antiestrés basadas en la antigua tradición yóguica: asana, pranayama, bandhas, dharana, dhyana.

• What to bring
No es necesario que traigan nada. No es necesario haber practicado yoga.

• Important to know
No es necesario haber practicado yoga con anterioridad