What we're about

Este es un grupo para las personas interesadas en aprender y profundizar su práctica de Mindfulness y/o Yoga. A veces habrán Meetups más enfocados en Mindfulness, otras veces en Yoga, en distintos lugares y contextos. Ambas prácticas benefician enormemente del apoyo de un grupo y el hecho de juntarnos para practicar, compartir experiencias y conocer a otras personas que tienen la misma aspiración es una ayuda fundamental. Compartir caminos es de lo más bonito, nos anima y inspira para seguir, un paso a la vez.

El grupo está organizado por EnPresencia, dedicado a ofrecer Mindfulness, Yoga y acompañamiento individual de calidad. Para más información sobre nuestras actividades, ver https://www.facebook.com/ENpresencia-170806153471297/

Upcoming events (5+)

¡Vamos a clase de Yoga! Let's go to Yoga class!

Clases de Yoga Hatha y Vinyasa por las tardes en Nervión. Grupos reducidos, atención individual. Hatha and Vinyasa Yoga classes given in Spanish and English by experienced North American teacher, small groups, lots of individual attention. For more info, contact me via whatsapp or phone. Horarios: Lunes y miércoles en Nervión (cerca de Las Palmeritas) 17h30-19h 19h30-20h30 20h30-22h Las clases de Yoga Hatha se inspiran en la tradición de Yoga Iyengar en el que hay un énfasis en la alineación precisa y la comprensión detallada de cada postura. Se mantienen las posturas para desarrollar consciencia corporal, flexibilidad y fuerza. Con el tiempo integramos también secuencias inspiradas en la tradición de Ashtanga Yoga en el cual nos movemos de una postura a otra usando la respiración como catalizador (Vinyasa). Las clases integran ejercicios de respiración, fortalecimiento, flexibilidad, concentración, equilibrio, coordinación y relajación. Las clases son reducidas, es importante que confirmes tu plaza. Más info y reservas:[masked] Precios de las clases: 38€ al mes, una vez por semana 60€ al mes, dos veces por semana 10€ clase de prueba Después de haber practicado yoga como alumna durante más de 15 años, Monica Coquoz obtuvo su certificación como profesora del United Yoga Studio (Montreal, Canadá) bajo la dirección de Hart Lazer, maestro de maestros reconocido internacionalmente. Ésta formación, basada en los estilos Iyengar y Ashtanga, le aportó una comprensión detallada de cada postura, una atención particular para la alineación precisa y la capacidad de crear secuencias adaptadas a distintas necesidades. Su estilo está también influenciado por su formación y experiencia como bailarina en danza contemporánea, aportando un espíritu lúdico y creativo a sus clases. Además, Monica es profesora de educación somática (inspirado por el método Feldenkrais), que colorea su pedagogía, dando un énfasis particular a la autonomía en el aprendizaje, la autoescucha, el respeto de los propios límites y el disfrute del proceso.

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Clases de Yoga Hatha y Vinyasa por las tardes en Nervión. Grupos reducidos, atención individual. Hatha and Vinyasa Yoga classes given in Spanish and English by experienced North American teacher, small groups, lots of individual attention. For more info, contact me via whatsapp or phone. Horarios: Lunes y miércoles en Nervión (cerca de Las Palmeritas) 17h30-19h 19h30-20h30 20h30-22h Las clases de Yoga Hatha se inspiran en la tradición de Yoga Iyengar en el que hay un énfasis en la alineación precisa y la comprensión detallada de cada postura. Se mantienen las posturas para desarrollar consciencia corporal, flexibilidad y fuerza. Con el tiempo integramos también secuencias inspiradas en la tradición de Ashtanga Yoga en el cual nos movemos de una postura a otra usando la respiración como catalizador (Vinyasa). Las clases integran ejercicios de respiración, fortalecimiento, flexibilidad, concentración, equilibrio, coordinación y relajación. Las clases son reducidas, es importante que confirmes tu plaza. Más info y reservas:[masked] Precios de las clases: 38€ al mes, una vez por semana 60€ al mes, dos veces por semana 10€ clase de prueba Después de haber practicado yoga como alumna durante más de 15 años, Monica Coquoz obtuvo su certificación como profesora del United Yoga Studio (Montreal, Canadá) bajo la dirección de Hart Lazer, maestro de maestros reconocido internacionalmente. Ésta formación, basada en los estilos Iyengar y Ashtanga, le aportó una comprensión detallada de cada postura, una atención particular para la alineación precisa y la capacidad de crear secuencias adaptadas a distintas necesidades. Su estilo está también influenciado por su formación y experiencia como bailarina en danza contemporánea, aportando un espíritu lúdico y creativo a sus clases. Además, Monica es profesora de educación somática (inspirado por el método Feldenkrais), que colorea su pedagogía, dando un énfasis particular a la autonomía en el aprendizaje, la autoescucha, el respeto de los propios límites y el disfrute del proceso.

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Clases de Yoga Hatha y Vinyasa por las tardes en Nervión. Grupos reducidos, atención individual. Hatha and Vinyasa Yoga classes given in Spanish and English by experienced North American teacher, small groups, lots of individual attention. For more info, contact me via whatsapp or phone. Horarios: Lunes y miércoles en Nervión (cerca de Las Palmeritas) 17h30-19h 19h30-20h30 20h30-22h Las clases de Yoga Hatha se inspiran en la tradición de Yoga Iyengar en el que hay un énfasis en la alineación precisa y la comprensión detallada de cada postura. Se mantienen las posturas para desarrollar consciencia corporal, flexibilidad y fuerza. Con el tiempo integramos también secuencias inspiradas en la tradición de Ashtanga Yoga en el cual nos movemos de una postura a otra usando la respiración como catalizador (Vinyasa). Las clases integran ejercicios de respiración, fortalecimiento, flexibilidad, concentración, equilibrio, coordinación y relajación. Las clases son reducidas, es importante que confirmes tu plaza. Más info y reservas:[masked] Precios de las clases: 38€ al mes, una vez por semana 60€ al mes, dos veces por semana 10€ clase de prueba Después de haber practicado yoga como alumna durante más de 15 años, Monica Coquoz obtuvo su certificación como profesora del United Yoga Studio (Montreal, Canadá) bajo la dirección de Hart Lazer, maestro de maestros reconocido internacionalmente. Ésta formación, basada en los estilos Iyengar y Ashtanga, le aportó una comprensión detallada de cada postura, una atención particular para la alineación precisa y la capacidad de crear secuencias adaptadas a distintas necesidades. Su estilo está también influenciado por su formación y experiencia como bailarina en danza contemporánea, aportando un espíritu lúdico y creativo a sus clases. Además, Monica es profesora de educación somática (inspirado por el método Feldenkrais), que colorea su pedagogía, dando un énfasis particular a la autonomía en el aprendizaje, la autoescucha, el respeto de los propios límites y el disfrute del proceso.

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Clases de Yoga Hatha y Vinyasa por las tardes en Nervión. Grupos reducidos, atención individual. Hatha and Vinyasa Yoga classes given in Spanish and English by experienced North American teacher, small groups, lots of individual attention. For more info, contact me via whatsapp or phone. Horarios: Lunes y miércoles en Nervión (cerca de Las Palmeritas) 17h30-19h 19h30-20h30 20h30-22h Las clases de Yoga Hatha se inspiran en la tradición de Yoga Iyengar en el que hay un énfasis en la alineación precisa y la comprensión detallada de cada postura. Se mantienen las posturas para desarrollar consciencia corporal, flexibilidad y fuerza. Con el tiempo integramos también secuencias inspiradas en la tradición de Ashtanga Yoga en el cual nos movemos de una postura a otra usando la respiración como catalizador (Vinyasa). Las clases integran ejercicios de respiración, fortalecimiento, flexibilidad, concentración, equilibrio, coordinación y relajación. Las clases son reducidas, es importante que confirmes tu plaza. Más info y reservas:[masked] Precios de las clases: 38€ al mes, una vez por semana 60€ al mes, dos veces por semana 10€ clase de prueba Después de haber practicado yoga como alumna durante más de 15 años, Monica Coquoz obtuvo su certificación como profesora del United Yoga Studio (Montreal, Canadá) bajo la dirección de Hart Lazer, maestro de maestros reconocido internacionalmente. Ésta formación, basada en los estilos Iyengar y Ashtanga, le aportó una comprensión detallada de cada postura, una atención particular para la alineación precisa y la capacidad de crear secuencias adaptadas a distintas necesidades. Su estilo está también influenciado por su formación y experiencia como bailarina en danza contemporánea, aportando un espíritu lúdico y creativo a sus clases. Además, Monica es profesora de educación somática (inspirado por el método Feldenkrais), que colorea su pedagogía, dando un énfasis particular a la autonomía en el aprendizaje, la autoescucha, el respeto de los propios límites y el disfrute del proceso.

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