What we're about

¡CONÓCETE Y QUIÉRETE! Con los talleres terapéuticos aprenderás técnicas que facilitan el conocimiento de uno mismo y la mejora de la autoestima, para conseguir mejorar nuestras relaciones con los demás: esculturas humanas, teatro, expresión corporal, danza, juegos, dinámicas grupales, masajes, ejercicios respiratorios, relajación, meditación...Aprenderemos juntos a querernos, a conocer nuestros puntos fuertes y débiles, aprendemos a potenciar nuestras virtudes y tomamos conciencia de aquello en lo que queremos mejorar.

Upcoming events (5+)

CLASE DE BIODANZA

Espai psico corporal

€15.00

En Espai Psicocorporal hemos pensado en ti y creado este Espacio regular de Biodanza para facilitar el trabajo hacia el autoconocimiento, bienestar y crecimiento personal. Las sesiones de Biodanza te proporcionan vivencias de plenitud en las que compartes con el grupo, el grupo te sostiene y juntos vemos los progresos y nos vamos nutriendo. -¿Conoces tu potencial? Ven a descubrirlo, y expándelo. -¿Te limitan tus hábitos y creencias? Ven a romper con ellas. -¿Tienes miedos y quieres superar obstaculos? Aumentará tu confianza y seguridad personal. -¿Estás cansada/o? Danza, canta, abraza, expresa tu ser y aumentará tu energia. -¿Te gustaría tener más motivacion en la vida? Ven a celebrar la vida con nosotros. -¿Necesitas más comprension en tu vida? El grupo regular te dará el afecto que necesitas. -¿Quieres mejorar tu equilibrio emocional? En las sesiones conseguirás una buena gestión emocional para tu día a día. El objetivo principal de Biodanza es desarrollar habilidades en nosotros y en los demás, para que seamos capaces de gestionar nuestras propias emociones, modelar nuestra personalidad y conseguir nuestros objetivos de vida, siendo personas sanas, maduras equilibradas e integras. En las sesiones de Biodanza fomentamos nuestros potenciales genéticos: Vitalidad (conectamos con la alegría de vivir, pasamos a la acción, recobramos nuestra energía, trabajamos las categorías de movimiento, destrezas motrices como el equilibrio, la expresividad, la coordinación, la elasticidad, la potencia, el ímpetu, la melodía, el ritmo, la autoregulación, el sinergismo, la eutonía...), la Creatividad, (trabajamos la improvisación, la iniciativa, el niño interior, el entusiasmo, la autenticidad, la imaginación, motivación, el juego...) y la Afectividad, (habilidades para gestionar las emociones, cohesión grupal, empatía, confianza, cooperación, respeto, apoyo mútuo...), con el fin de alcanzar una mayor identidad personal, social, humana y ecológica, Sexualidad (yin, yan, deseo, goce cenestésico, pasión...), cada clase 15 euros y todas las sesiones 50 euros

DETECTAR NUESTRA FIJACIÓN EMOCIONAL

Espai psico corporal

€15.00

Curso de Gestión emocional en momentos de incertidumbre y cambios En estos momentos en los que gran parte de nosotros tenemos que enfrentarnos a situaciones de cambios importantes en nuestra vida, o vivimos circunstancias de gran incertidumbre es fundamental que nuestro estado anímico y emocional pueda ser el apropiado, de manera que nos ayude a tomar las decisiones desde un estado mental estable. Con este taller aprenderemos a conocer más en profundidad nuestro estado emocional, y aprenderemos técnicas de regulación. Para ellos utilizaremos técnicas de mentalización para el aumento del conocimiento de uno mismo, atención plena en el aquí y el ahora, gestión emocional y potenciación de aquellas emociones que sean funcionales para tener una vida más saludable. Todo con la intención de que incluso cuando las circunstancias puedan ser más adversas o de incertidumbre nuestro estado interno pueda ser lo más estable posible. Incluimos técnicas de relajación que nos ayudarán a mantener la calma cuando más lo necesitemos. Puedes realizar el Curso completo 6 sesiones (75e) o asistir puntualmente a una sesión (15e Serán sesiones consecutivas todos los lunes a 20,30h. PROGRAMA 2do DETECTAR NUESTRA FIJACIÓN EMOCIONAL (Emoción principal y cual inhibo) Lunes 23 septiembre 3er GESTIÓN DE LA RABIA Lunes 30 septiembre 4to GESTIÓN DEL MIEDO-PREOCUPACIÓN Lunes 7 octubre 5to GESTIÓN DE LA TRISTEZA Lunes 14 octubre 6to GESTIÓN DE LA ALEGRIA Lunes 21 octubre Muchas gracias por tu interés! Os esperamos! Nuria Suarez González, Psicóloga y terapeuta

GRUPO de TERAPIA CORPORAL con ENEAGRAMA

Espai psico corporal

€15.00

GRUPO de TERAPIA CORPORAL con ENEAGRAMA A través del movimiento corporal, el contacto con otras personas, la expresión personal, la meditación, visualizaciones y la respiración, desbloquearemos zonas del cuerpo, que repercuten directamente en la mejora psico-emocional. Serán sesiones consecutivas todos los JUEVES a partir de 20,30h Podrás realizar el curso completo (50e mes) o asistir puntualmente a una sesión (15€) Programa: -Terapia corporal -Diagnóstico de los bloqueos corporales y energéticos -Dinámicas del carácter que reflejan esos bloqueos -Detección del eneatipo de carácter en sistema Eneagrama -Diseño de un plan de acción terapéutico individual, a partir del desbloqueo corporal que permite centrar el carácter (Eneagrama) Y a partir de aquí, realizo en grupo terapia individual, a partir del movimiento corporal. El contenido de las sesiones sera dar respuesta a las diferentes bloqueos detectados en la sesión inicial de diagnostico: realización del plan de acción terapeutico: mejorar autoestima y seguridad, bajar ansiedad, aprender a pensar en positivo, calmar la mente, superar el miedo al rechazo, superar la dependencia emocional, aprender a gestionar las emociones, bajar exigencia y perfeccionismo etc... La estructura de las sesiones sera: 1-Terapia corporal 2-dinámicas 3-rueda de palabra con intervención terapeutica INDIVIDUAL Adjunto video de presentación https://youtu.be/4Zl_NfLcCO4 https://youtu.be/uAgVgX0G638 Un saludo! Atentamente Nuria Suarez González Psicóloga y terapeuta

MEJORA TU VITALIDAD Y ENERGÍA SEXUAL 2DO CHACRA

Espai psico corporal

€15.00

CURSO GRUPAL de DESBLOQUEO DE CENTROS DE ENERGIA (chakras) con TERAPIA CORPORAL La palabra Chakra en sánscrito significa “rueda”. Son pequeños vórtices de energía que ruedan continuamente en el cuerpo, pero pueden bloquearse en situaciones de estrés. Cuando se bloquean aparecen las enfermedades físicas o psicológicas, y para devolver el equilibrio deben abrirse o activarse de nuevo. A través del movimiento corporal, el contacto con otras personas, la expresión personal, la meditación, visualizaciones y la respiración, desbloquearemos zonas del cuerpo: tus 7 centros de energía corporal, repercutiendo directamente en la mejora psico-emocional. Serán sesiones consecutivas a 20,30h INICIO MARTES día 18 junio, sesión GRATUITA (a donación voluntaria) INICIO MIERCOLES día 19 junio, sesión GRATUITA (a donación voluntaria) Programa: 19/09 1º Chakra Raíz– Pies y Piernas 02/10 Mejorar seguridad GRATIS 26/09 2o Chakra Sacro-Lumbar- Pelvis 09/10 Mejora de la Vitalidad y energía sexual. 03/10, 3ºChakra Plexo Solar/Diafragma/ Estomago 16/10 Conexión con poder personal, la autoestima y el mostrarme o cerrarme. Mejora de la Ansiedad 10/10 4o Chakra Corazón – Pecho 23/10 Mejora del Ánimo y capacidad de Amar 17/10 5o Chakra de la Garganta- hombros 30/10 Bajar Control y Exigencia, Comunicar 24/10 6o Chakra del Tercer Ojo - Cabeza 06/11 Calmar la Mente y Pensar en Positivo. 31/10 7º chakra Coronilla-coronilla, 13/11 Conectar con la calma-todo Aquí tienes los videos del curso: https://youtu.be/uAgVgX0G638 https://youtu.be/4Zl_NfLcCO4 Muchas gracias por tu interés! Os esperamos! Nuria Suarez González, Psicóloga y terapeuta Silvia Albesa Montllor, Terapeuta Corporal y bailarina

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CIRCULO DE MUJERES

Espai psico corporal

€30.00

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