Respirando Azul Clarito

Las clases son para todos los niveles. No es necesario que hayas practicado yoga antes y también puedes tener un nivel alto.

El objetivo de las clases es compartir un espacio de bienestar donde fortalecer nuestro cuerpo, equilibrar nuestras emociones y cargarnos de energía.

PROFESORA
Marta Jiménez Barco
✔️Instructora certificada de Kundalini Yoga por KRI (Kundalini Research Institute) y AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga). ✔️Terapeuta holistica (PNL, Kinesiología Integral, Apoyo emocional).
✔️ Bióloga
✔️Autora de los libros «Tan solo respira» y «Abrazando al miedo».

Puedes realizar el pago via Bizum o a través de la tienda online eligiendo la opción que prefieras: https://respirandoazulclarito.es/tienda/es/inicio/24-235-clase-de-yoga-online.html#/39-frecuencia-1_clase_suelta/46-modalidad_de_pago-pago_unico

Información y reservas: (+34) 638 234 123 / marta@respirandoazulclarito.es

# CLASES DE ORIGEN

ORIGEN incluye una combinación de distintas disciplinas:

• Trabajo de fuerza: con el objetivo de mejorar nuestra masa muscular. Hoy en día hay infinidad de estudios que demuestran la relación de la masa muscular con el estado de salud, sobre todo a nivel óseo. De esta manera fortaleceremos nuestro tejido músculo-esquelético para aumentar la calidad d enuestros huesos, entre otros beneficios.
• Yoga: enfocado a ejercicios de equilibrio, elasticidad y también fuerza. Además terminaremos las sesiones con una meditación en silencio para conectar con nuestro cuerpo-mente-energía y con una relajación.
• Baile: bailar es algo totalmente instintivo. Además de fomentar el movimiento, nos ayuda a producir una serie de hormonas relacionadas con los estados de felicidad e incluso, hay estudios dentro del marco de la neurociencia que relacionan el baile con nuestro equilibrio intestino-cerebro.
• Artes marciales: realizaremos movimientos relacionados con las artes marciales, tanto externas (karate, wushu, etc.) como internas (Taichi, Qigong, Wushu etc.); que nos ayudarán a activar nuestra adrenalina, fomentar la potencia y conectar con nuestra energía.

¿PARA QUIÉN ES LA ACTIVIDAD?

• La activiad es para todos los públicos ya que todos los ejercicios y dinámicas se pueden adaptar a las condiciones de cada uno.

¿CUÁNDO?

• Los miércoles de 18.45 a 19.45 en Mama Tao (Paracuellos de Jarama).

PRECIO

• Clases sueltas 15€ (se descontarásn del pago mensual o trimestral)
• 1 día/semana - 45€/mes (se puede combinar con las clases de Kundalini Yoga y Meditación).
• Trimestral 120€/mes

PROFESORA

• Marta Jiménez Barco: Instructora de Kundalini Yoga, bióloga, cinturón negro de kárate y wushu y terapeuta en gestión emocional.

AMPLIAMOS PLAZAS EN BARAJAS
¡Qué ilusión! 😍🧘‍♀️

Kundalini Yoga PRESENCIAL

Querid@s amig@s, estoy encantada de poder informaros de las nuevas plazas de Kundalini Yoga en maravillososa sala de la Asociación Vecinal de Barajas.

El Kundalini Yoga se define como el yoga de la conciencia o el de la energía, ya que tiene como objeto el despertar de la energía cósmica. Una energía que despierta mediante la realización de asanas o posturas de yoga, pranayama o técnicas de respiración, mudras o gestos psíquicos, bandhas o llaves energéticas, mantras o sonidos místicos, visualizaciones y técnicas de meditación.
​
Una práctica que busca activar los chakras o centros energéticos y cuyo despertar conlleva entrar en niveles superiores de conciencia.

🥰 ​BENEFICIOS DEL KUNDALINI YOGA

• Fortalece los músculos abdominales.
• Reduce estrés y ansiedad.
• Ayuda a mejorar la flexibilidad de la columna vertebral.
• Fortalece el sistema inmunitario.
• Fortalece el sistema nervioso.
• Mejora la memoria gracias a los ejercicios de meditación.
• Aporta bienestar al revitalizar y rejuvenecer cuerpo y mente.
• Aumenta la creatividad.
• Favorece el autocontrol emocional.
• Aporta un punto de vista más optimista, disolviendo la negatividad.

HORARIOS

• Martes de 10.00 a 11.00.
• Miércoles de 17.30 a 18.30
• Miércoles de 18.45 a 19.45

PRECIO

• 30€/mes
• 10€/clases sueltas
• Cuota de Socio 10€/anuales

LUGAR
Asociacion Vecinal de Barajas
C/Playa de San Juan 7. Barajas. Madrid
@avdebarajas

INFORMACIÓN Y RESERVAS
638 234 123
marta@respirandoazulclarito.es

PROFESORA
Marta Jiménez Barco
Creadora del Proyecto Respirando Azul Clarito 💙

Las clases son para todos los niveles. No es necesario que hayas practicado yoga antes y también puedes tener un nivel alto.

El objetivo de las clases es compartir un espacio de bienestar donde fortalecer nuestro cuerpo, equilibrar nuestras emociones y cargarnos de energía.

PROFESORA
Marta Jiménez Barco
✔️Instructora certificada de Kundalini Yoga por KRI (Kundalini Research Institute) y AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga). ✔️Terapeuta holistica (PNL, Kinesiología Integral, Apoyo emocional).
✔️ Bióloga
✔️Autora de los libros «Tan solo respira» y «Abrazando al miedo».

Puedes realizar el pago via Bizum o a través de la tienda online eligiendo la opción que prefieras: https://respirandoazulclarito.es/tienda/es/inicio/24-235-clase-de-yoga-online.html#/39-frecuencia-1_clase_suelta/46-modalidad_de_pago-pago_unico

Información y reservas: (+34) 638 234 123 / marta@respirandoazulclarito.es