What we're about

Welcome 💕 ! NOUVEAUX ELEVES: votre inscription sera validée UNIQUEMENT si vous me laissez votre NUMERO DE TELEPHONE et répondez à mon message d'accueil (vérifiez vos spams!) , trop d'élèves "fantômes" :(

Je vous propose de venir pratiquer 5 fois par semaine en musique 🎶 cours de yoga VINYASA (dynamique) & YIN tous niveaux, "Good Vibes Only", débutants bienvenus :) :

••• tous les mardis de 20h30 à 21h30 au Studio Nilanthi - YIN yoga (19e métro Belleville ou Pyrénées)

••• tous les mercredis de 12h30 à 13h30 à La Passerelle - yoga VINYASA dynamique (11e métro Oberkampf ou République)

••• tous les mercredis de 20h30 à 22h00 à l’Atelier Méricourt - yoga VINYASA dynamique (11e métro République, Parmentier ou Goncourt)

••• tous les jeudis de 20h30 à 22h00 à l’Atelier Méricourt - yoga VINYASA dynamique (11e métro République, Parmentier ou Goncourt)

••• tous les samedis de 13h00 à 14h30 au Studio Baretto - yoga VINYASA dynamique (11e métro Couronnes ou Belleville).

Inscription obligatoire. Si le cours est complet, N'HESITEZ PAS à vous inscrire en liste d'attente des places se libèrent toujours qq jours avant :)

MERCI de vous désinscrire au plus tôt et AU PLUS TARD 24h00 avant si vous êtes inscrit et ne pouvez finalement pas venir pour laisser la place aux autres élèves [pour faciliter l'organisation, l'annulation d'un cours doit se faire au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû.]

SHUT UP AND BREATHE, see you there 💕 !

Claire

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• Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

• Et le Yin Yoga? Le Yin yoga est une pratique de yoga douce et très relaxante, qui agit en profondeur sur les articulations, les tendons, les os, les ligaments, les fascias et tous les autres tissus conjonctifs, afin de les assouplir, les renforcer, les allonger et les soulager. Il permet de réguler le stress quotidien.
Ici, pas de travail musculaire intense.
On va rechercher un relâchement total des muscles afin d’atteindre les tissus et un état méditatif, un état de lâcher -prise.
Ainsi, les postures/asanas (pour la plupart au sol) sont tenues au moins 3 minutes, temps durant lequel l’accent est mis sur la respiration, les sensations.
Le Yin yoga est complémentaire des pratiques de yoga plus intensives et dynamiques telles que l’Ashtanga ou le Vinyasa & s’adresse autant aux débutants qu’aux yogis et yoginis plus expérimentés
C’est un yoga récent créé il y a une vingtaine d’années. Il est issu du taoïsme et de la médecine chinoise.

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SUR LA TOILE:

www.shutupandbreatheyoga.com (https://www.shutupandbreatheyoga.com/)

http://www.instagram.com/claire_shutupandbreatheyoga

https://www.facebook.com/ShutUpAndBreatheYoga

Upcoming events (5+)

Shut Up & Breathe ★ Vinyasa Yoga Class @ Studio Baretto 11e

Center Baretto - School Dance & Theater

€10.00

SHUT UP & BREATHE yoga @ Studio Baretto (Belleville)... c'est tous les samedis de 13h00 à 14h30, assez tard pour faire la grasse mat' et assez tôt pour profiter de sa journée ! Je vous propose de venir respirer pendant 1h30, pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux en musique, "Good Vibes Only", débutants bienvenus :) Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana). Focus sur une posture d'équilibre et/ou inversée tous les mois. Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...), un tapis (il y en a sur place si besoin), une bouteille d'eau et un sweat pour la relaxation. Je peux accueillir 14 élèves à ce cours, si le cours est complet, vous pouvez vous inscrire en liste d'attente, des places se libèrent toujours qq jours avant :) ★!!★ Pour faciliter l'organisation & pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ★!!★ SHUT UP & BREATHE, see you there ♥ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ★ STUDIO BARETTO - 18 Rue du Moulin Joly 75011 Paris ★ Début du cours 13h00. Ouverture des portes 12h45. Merci d'arriver minimum 5 minutes avant le début du cours! ★ Tarifs (attention pas de cb au studio, paiements cash, chèque ou Lydia) : Cours d’essai 10 euros // Cours à l’unité 16 euros // Carte 4 cours 56 euros soit 14 euros le cours (valable 2 mois) // Carte 10 cours 130 euros soit 13 euros le cours (valable 4 mois) [Possibilité de reporter les unités des cartes pendant les mois de juillet/aout] ★ Contacts: Claire Collet // [masked] // www.shutupandbreatheyoga.com // www.instagram.com/claire_shutupandbreatheyoga // www.facebook.com/ShutUpAndBreatheYoga ★ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Vinyasa Yoga Class @ CHAPS La Salle à Paris 11e

Salle Chaps

€13.00

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ !!! ATTENTION 😊 !!! Pour ce cours les inscriptions sont OBLIGATOIRES et se font DIRECTEMENT sur le site de la salle www.lasalleparis.com, les inscriptions sur MeetUp ne sont PAS PRISES EN COMPTE. Après avoir créé votre compte sur l'agenda en ligne, vous pourrez acheter des unités et vous inscrire directement au cours ;) [les cartes 10 & 4 cours Shut Up & Breathe ne sont pas valables pour ce cours] ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Je vous propose de venir respirer pendant 1h30, pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux, en musique, "Good Vibes Only", débutants bienvenus :) tous les dimanches de 17h30 à 19h00 dans la belle salle sous verrière de Chaps1! Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana). Focus sur une posture d'équilibre et/ou inversée tous les mois. Tapis, blocs, sangles et couverture à dispo sur place. Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...), une bouteille d'eau. SHUT UP & BREATHE, see you there ♥ ★!!★ Pour faciliter l'organisation & pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation du cours doit au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci!★!!★ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ★ CHAPS La Salle à Paris - CHAPS 1 - 3, rue de la Pierre Levée 75011 - Paris // Métro Goncourt, Parmentier ou République ★ Inscriptions: www.lasalleparis.com. Après avoir créé votre compte sur l'agenda en ligne, vous pourrez acheter des unités et vous inscrire directement au cours ★ Tarifs offres découvertes (valables 1 seule fois) : 1 cours 13 euros et/ou un pack découverte de 5 cours à 60 euros (12 euros le cours) puis voir les détails directement sur le site de la salle ★ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Shut Up & Breathe ★ YIN Yoga Class @ Studio Nilanthi 19e (8 places)

Studio Nilanthi 83 Rue Rebeval, 75019 Paris

€10.00

▬▬▬▬▬▬▬ ♥ NOUVEAU COURS ♥ ▬▬▬▬▬▬▬▬ Je vous propose de me retrouver tous les mardis de 20h30 à 21h30 dans le petit studio "cocoon" du Studio Nilanthi pour un cours de YIN yoga en musique :) Le Yin yoga est une pratique de yoga douce et très relaxante, qui agit en profondeur sur les articulations, les tendons, les os, les ligaments, les fascias et tous les autres tissus conjonctifs, afin de les assouplir, les renforcer, les allonger et les soulager. Il permet de réguler le stress quotidien. Ici, pas de travail musculaire intense. On va rechercher un relâchement total des muscles afin d’atteindre les tissus et un état méditatif, un état de lâcher -prise. Ainsi, les postures/asanas (pour la plupart au sol) sont tenues au moins 3 minutes, temps durant lequel l’accent est mis sur la respiration, les sensations. Le Yin yoga est complémentaire des pratiques de yoga plus intensives et dynamiques telles que l’Ashtanga ou le Vinyasa & s’adresse autant aux débutants qu’aux yogis et yoginis plus expérimentés C’est un yoga récent créé il y a une vingtaine d’années. Il est issu du taoïsme et de la médecine chinoise. Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...), une bouteille d'eau. Tapis, blocs, coussins et couvertures à dispo sur place SHUT UP & BREATHE, see you there ♥ Claire ★!!★ Pour faciliter l'organisation & pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci!★!!★ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ★ STUDIO NILANTHI - Salle "Petit Studio" - 83 rue Rebéval 75019 Paris // Métro le plus proche Pyrénées (ligne 11) ou métro Belleville (lignes 2 et 11) ★ Début du cours 20h30. Vous pouvez arriver un peu avant, vestiaires avec douches à dispo plus un accueil avec des tables pour chiller. ★ Casiers à cléà dispo contre une pièce d'identité à demander à l'accueil ★ Tarifs (attention pas de cb au studio, paiements cash ou chèque) : Cours d’essai: 10 euros // Cours à l’unité: 16 euros // Carte 4 cours : 56 euros soit 14 euros le cours (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 130 euros soit 13 euros le cours (valable 4 mois) [Possibilité de reporter les unités des cartes pendant les mois de juillet/aout] ★ Contact & inscriptions: Claire // [masked] // //www.facebook.com/ShutUpAndBreatheYoga

Shut Up & Breathe ★ Vinyasa Yoga Class @ La Passerelle 11e

LA PASSERELLE

€10.00

SHUT UP & BREATHE... c'est tous les mercredis de 12h30 à 13h30 à La Passerelle (belle salle de 70m2) dans le 11e proche de République! Je vous propose de venir respirer pendant 1h00, pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux, "Good Vibes Only", débutants bienvenus :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...), une bouteille d'eau et un sweat pour la relaxation. Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), médiation et relaxation (Savasana). Tapis & blocs sur place (vous pouvez amenez votre tapis c'est toujours mieux!). Si le cours est complet, vous pouvez vous inscrire en liste d'attente, des places se libèrent toujours qq jours avant :) ★!!★ Pour faciliter l'organisation & pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû. Merci!★!!★ SHUT UP & BREATHE, see you there ♥ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ★ LA PASSERELLE : 26 Rue de Crussol 75011 Paris // Métro Oberkampf (1 minute), République (5 min) ★ Début du cours 12h30. Merci d'arriver au moins 10 minutes avant le début du cours. Vestiaires à dispo & un accueil avec des tables pour chiller. ★ Tarifs (attention pas de cb, paiements espèces ou chèque) : Cours d’essai: 10 euros // Cours à l’unité: 16 euros // Carte 4 cours : 56 euros soit 14 euros le cours (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 130 euros soit 13 euros le cours (valable 4 mois) [Possibilité de reporter les unités des cartes pendant les mois de juillet/août] ★ Contacts: Claire Collet // [masked] / www.shutupandbreatheyoga.com ★ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Past events (558)

Shut Up & Breathe ★ Vinyasa Yoga Class @ Atelier Méricourt 11e

Atelier Méricourt

€10.00

Photos (199)