What we're about

Medytacja posiada wymierne korzyści praktyczne, pomagające sprawnie funkcjonować w świecie, w byciu zrelaksowanym, szczęśliwszym oraz wyciszonym.

Kształcąc umiejętność bycia obecnym we wszystkim co się aktualnie dzieje, zarówno w sferze ciała jak i umysłu, korzystać będziemy ze starożytnej techniki jakiej nauczał Buddha, mianowicie Ānāpānasati – uważności oddechu. Siadając w wygodnej pozycji, zamykając oczy, będziemy sobie uświadamiać nasz własny oddech. Celem tej praktyki jest uwalnianie się ze zmartwień, spostrzeżeń i myśli, które nas ograniczają i blokują poprzez rozkwit naszego spokoju zrodzonego z odpuszczania.

W każdy czwartek i niedzielę o 18.00 usiądziemy wspólnie do medytacji (45 minut), by przez kolejne pół godziny porozmawiać o medytacji i tekstach źródłowych. Skończymy ok. 20.00

Wprowadzenie do medytacji – osoby, które będą po raz pierwszy i nie znają podstaw medytacji proszone są o przyjście punktualnie o 18:00 do szkoły jogi "Satwa", ul. Felińskiego 24 (zmiana adresu od 1 czerwca). Wtedy wyjaśnione będzie co to znaczy medytować, jak wygląda podstawowa technika, jaki jest cel medytacji, czym jest świadomość, uważność i skupienie w medytacji.

Uwaga!
Medytacja nie jest formą psychoterapii. Nie jest wskazana dla osób z zaburzeniami psychicznymi, leczących się psychiatrycznie i mających trudności w utrzymaniu równowagi psychicznej. W przypadku wątpliwości, jak dane zajęcia mogą wpłynąć na stan zdrowia, zalecamy skontaktowanie się z lekarzem, psychoterapeutą lub osobą prowadzącą. Osoby uczestniczące w zajęciach biorą całkowitą odpowiedzialność za stan swojego zdrowia fizycznego i emocjonalnego, zarówno w czasie zajęć jak i pomiędzy nimi.

Upcoming events (5+)

Samatha i Vipassanā w medytacji uważnego oddechu

Felińskiego 24

Zapraszamy na spotkanie pozwalające zapoznać się medytacją, odkryć spokój i przyjemność. Pierwsze 30 minut jest skierowane do osób nie mających doświadczenia w medytacji. Osoby praktykujące regularnie zapraszamy na 18:30. Po medytacji będzie czas na rozmowę i refleksję nad tekstami wczesnobuddyjskimi. Uważność oddechu (Ānāpānasati) jest ważną i popularną praktyką medytacyjną od czasu Buddhy (którego przebudzenie poprzedzała również ta praktyka) do dnia dzisiejszego, gdzie wykorzystywana jest zarówno w typowo buddyjskich odosobnieniach medytacyjnach jak i w "świeckich" kursach Mindfulness. Wczesnobuddyjskie teksty, takie jak Ānāpānasati Sutta (MN.118 http://sasana.wikidot.com/mn-118-vil ) pokazują jak praktyka uważności oddechu od obserwacji procesu fizjologicznego prowadzi przez uniesienie, spokój i skupienie do wglądu w naturę rzeczywistości. Wprowadzenie bazuje na naukach znanych nauczycieli tajskiej tradycji leśnej : Ajahna Brahma ( http://sasana.wikidot.com/brahmavamso-ajahn ), Bikkhu Thanissaro ( http://sasana.wikidot.com/thanissaro-bhikkhu ) i Bhante Sujato ( http://sasana.wikidot.com/sujato-bhikkhu ). Uczestnicy spotkań mogą bezpłatnie odebrać książki i inne materiały na których bazuje wprowadzenie: 1. “Podstawowa metoda medytacji” książka Ajahna Brahma (język polski) 2. “Z każdym oddechem” książka Bikkhu Thanissaro (język polski) 3. Mowy Dhammy Ajahna Sujato, video na YouTube z polskimi napisami Cena: nauki Buddhy są bezcenne :) Nie pobieramy opłat za udział w spotkaniu, działamy z chęci pomocy innym, natomiast dla osób chcących wesprzeć naszą lokalną grupę wystawiona będzie puszka na datki. Adres: Satwa Joga Ul. Felińskiego 24 Warszawa, wejście od ulicy, budynek z półokrągłym gankiem/przedsionkiem, należy wejśc po metalowych schodach.

Medytacja oraz dyskusja o buddyzmie - Fundacja Theravada

Spotykamy się by poznawać nauki Buddhy w tradycji theravada, zarówno poprzez medytację buddyjską jak i czytanie sutt z kanonu pāḷijskiego. Grupa jest otwarta, bezpłatna, dla wszystkich tych, którzy szukają ostatecznego Przebudzenia, jak i dla tych, którzy szukają tylko odrobiny uspokojenia. Spotykamy się w każdą niedzielę o godz. 18.00 w naszej miejscówce, szkole jogi "Satwa", ul. Felińskiego 24 (wejście od ulicy, budynek z półokrągłym gankiem/przedsionkiem, należy wejść po metalowych schodach). Zachęcamy do wkładania luźnych ubiorów (np. dresowych) i przynoszenia własnych poduszek i mat (jeśli ktoś posiada). O Fundacji "Theravada": www.theravada.pl https://www.facebook.com/TheravadaPL O stronie: www.sasana.pl https://www.facebook.com/SasanaPL/ (dla początkujących polecamy: http://sasana.pl/jak-zaczac) Metoda z jaką głownie medytujemy: http://sasana.wikidot.com/mn-118-vil Mamy książki wydane na papierze przez naszą fundację, które są do wzięcia za darmo w ramach projektu “Dhamma-dāna” (daru Dhammy). Lista jakie książki to dokładnie są jest tutaj: http://theravada.pl/ksiazki Nasz mail: [masked] Działamy z chęci pomocy innym, natomiast dla osób chcących wesprzeć naszą lokalną grupę wystawiona będzie puszka na datki.

Samatha i Vipassanā w medytacji uważnego oddechu

Felińskiego 24

Zapraszamy na spotkanie pozwalające zapoznać się medytacją, odkryć spokój i przyjemność. Pierwsze 30 minut jest skierowane do osób nie mających doświadczenia w medytacji. Osoby praktykujące regularnie zapraszamy na 18:30. Po medytacji będzie czas na rozmowę i refleksję nad tekstami wczesnobuddyjskimi. Uważność oddechu (Ānāpānasati) jest ważną i popularną praktyką medytacyjną od czasu Buddhy (którego przebudzenie poprzedzała również ta praktyka) do dnia dzisiejszego, gdzie wykorzystywana jest zarówno w typowo buddyjskich odosobnieniach medytacyjnach jak i w "świeckich" kursach Mindfulness. Wczesnobuddyjskie teksty, takie jak Ānāpānasati Sutta (MN.118 http://sasana.wikidot.com/mn-118-vil ) pokazują jak praktyka uważności oddechu od obserwacji procesu fizjologicznego prowadzi przez uniesienie, spokój i skupienie do wglądu w naturę rzeczywistości. Wprowadzenie bazuje na naukach znanych nauczycieli tajskiej tradycji leśnej : Ajahna Brahma ( http://sasana.wikidot.com/brahmavamso-ajahn ), Bikkhu Thanissaro ( http://sasana.wikidot.com/thanissaro-bhikkhu ) i Bhante Sujato ( http://sasana.wikidot.com/sujato-bhikkhu ). Uczestnicy spotkań mogą bezpłatnie odebrać książki i inne materiały na których bazuje wprowadzenie: 1. “Podstawowa metoda medytacji” książka Ajahna Brahma (język polski) 2. “Z każdym oddechem” książka Bikkhu Thanissaro (język polski) 3. Mowy Dhammy Ajahna Sujato, video na YouTube z polskimi napisami Cena: nauki Buddhy są bezcenne :) Nie pobieramy opłat za udział w spotkaniu, działamy z chęci pomocy innym, natomiast dla osób chcących wesprzeć naszą lokalną grupę wystawiona będzie puszka na datki. Adres: Satwa Joga Ul. Felińskiego 24 Warszawa, wejście od ulicy, budynek z półokrągłym gankiem/przedsionkiem, należy wejśc po metalowych schodach.

Medytacja oraz dyskusja o buddyzmie - Fundacja Theravada

Spotykamy się by poznawać nauki Buddhy w tradycji theravada, zarówno poprzez medytację buddyjską jak i czytanie sutt z kanonu pāḷijskiego. Grupa jest otwarta, bezpłatna, dla wszystkich tych, którzy szukają ostatecznego Przebudzenia, jak i dla tych, którzy szukają tylko odrobiny uspokojenia. Spotykamy się w każdą niedzielę o godz. 18.00 w naszej miejscówce, szkole jogi "Satwa", ul. Felińskiego 24 (wejście od ulicy, budynek z półokrągłym gankiem/przedsionkiem, należy wejść po metalowych schodach). Zachęcamy do wkładania luźnych ubiorów (np. dresowych) i przynoszenia własnych poduszek i mat (jeśli ktoś posiada). O Fundacji "Theravada": www.theravada.pl https://www.facebook.com/TheravadaPL O stronie: www.sasana.pl https://www.facebook.com/SasanaPL/ (dla początkujących polecamy: http://sasana.pl/jak-zaczac) Metoda z jaką głownie medytujemy: http://sasana.wikidot.com/mn-118-vil Mamy książki wydane na papierze przez naszą fundację, które są do wzięcia za darmo w ramach projektu “Dhamma-dāna” (daru Dhammy). Lista jakie książki to dokładnie są jest tutaj: http://theravada.pl/ksiazki Nasz mail: [masked] Działamy z chęci pomocy innym, natomiast dla osób chcących wesprzeć naszą lokalną grupę wystawiona będzie puszka na datki.

Past events (582)

Medytacja oraz dyskusja o buddyzmie - Fundacja Theravada

Photos (16)