Yoga für Senioren / Yoga for Seniors DE/EN

Yoga für Senioren / Yoga for Seniors DE/EN

Sehr geehrte Damen und Herren,
Mach Sie mit, dehne deinen Körper, komme aus deinem Geist und und finde tiefe Entspannung. Geh mit dem Fluss. Synchronisiere deine Bewegung mit deinem Atem. In dieser Nachmittagsklasse verbessern wir Schritt für Schritt unseren Körper und Geist für gute Gesundheit und Glück. Pranayama-Atemtechniken und eine kurze geführte Meditation in Shavasana gehören normalerweise zu jeder Klasse.

Die Anweisungen werden in Englisch und / oder Deutsch gegeben. Wir verfügen über Matten und Requisiten im Innenbereich. Sie können Ihre eigene Matte oder ein Yogatuch mitbringen, wenn Sie möchten.

WO: Heilende Hände, 44 Rue Glesener, 1630 Luxemburg Es ist 500 Meter vom Bahnhof entfernt, bitte klingeln. GOOGLE MAPS LINK: https://goo.gl/maps/PktLvqYLaHy Menschen mit eingeschränkter Mobilität wie Rücken-, Schulter- oder Gelenkschmerzen sind willkommen. Lass es mich einfach vorher wissen und wir werden sehen, welche Übungen nützlich sind oder sogar deine Situation verbessern könnten.

Menschen mit eingeschränkter Mobilität wie Rücken-, Schulter- oder Gelenkschmerzen sind willkommen. Lassen Sie es mich einfach vorher wissen und wir werden sehen, welche Übungen nützlich sind oder sogar Ihre Situation verbessern könnten.

Ich bin Yogalehrer (zertifiziert durch Yoga Alliance RYS 500) mit einem therapeutischen und tiefen spirituellen Ansatz. Ich bin auch ein zertifizierter Massagetherapeut mit heilenden Händen, spezialisiert und hoch qualifiziert in Thai Yoga Massage, traditionell und dynamisch sowie osteopathisch (OsteoThai). Eine Thai Yoga Massage, die ich Ihnen gebe, ist eine Investition in Ihren spirituellen und gesundheitlichen Fortschritt. Yoga und Thai Massage passen perfekt zusammen und ergänzen sich gegenseitig. Einen Tariflink finden Sie unten.

________________________________________________________________________________________

Dear Ladies and Gentlemen,

Join, stretch your body, come out of your mind and deeply relax. Go with the flow. Synchronize your movement with your breath. In this afternoon class we step by step improving our body and mind for good health and happyness. Pranayama breathing techniques and a short guided meditation in Savasana are usually part of each class. In case of very good weather we sometimes go outdoor in a park near the studio. Such change would be announced here.

The instructions will be given in English and/or Deutsch. YOUR FIRST CLASS WITH ME TEACHING IS FREE. Indoor drop-In is 18 Euro. With a 10 Strip card 15 Euro per class. Reduced rate 13 Euro Drop-In or 11,50 Euro per class with 10 strip card. We provide mats and props indoors. You can bring your own mat or a Yoga towel if you like.

WHERE: Healing Hands, 44 Rue Glesener, 1630 Luxembourg It's 500 Meter from the Gare, Ring the bell please. GOOGLE MAPS LINK: https://goo.gl/maps/PktLvqYLaHy People with some mobility limitation like back, shoulder or joint pain are welcome. Just let me know beforehand and we'll see what exercises are useful or could even improve your situation.

People with some mobility limitation like back, shoulder or joint pain are welcome. Just let me know beforehand and we’ll see what exercises are useful or could even improve your situation.

I’m a Yoga teacher (certified Yoga Alliance RYS 500) with a therapeutic and deep spiritual approach. I’m also a certified Massage therapist with truly healing hands, specialized and highly skilled in giving Thai Yoga Massage, Traditional and Dynamic as well as Osteopathic (OsteoThai). A Thai massage I give to you is an investment in your spiritual advancement. Yoga and Thai massage fits perfectly together and complement each other. Both are working with your energies. A tariff link you can find below.

Love & Light for you guys.

See you there
Silvio

Current class and workshop schedule: http://Healing-Hands.lu/calendar (http://healing-hands.lu/calendar)
Tariff list http://Healing-Hands.lu/home (http://healing-hands.lu/home)

To friend me privately on Facebook http://fb.com/silvio.resch

http://fb.com/silvio.resch