ABC - Treff -anderes burnout cafe - Macht und Ohnmacht

Hast du dich schon einmal ohnmächtig gefühlt? Ja, doch. Eigentlich passiert das manchmal, wenn du mit etwas konfrontiert bist, das du nicht ändern kannst. Das beeinflusst dich gleichzeitig negativ in deinem Erleben. Und dann ist dir nach Jammern! Statt Konflikte auszutragen werden wir ohnmächtig, sauer, passiv-aggressiv, verweigern wir uns, werden zu Außenseitern, fühlen uns gemobbt. Kränkungssituationen sind purer Stress: Angst, Gereiztheit, Depression, Ohnmacht und noch mehr …

Die Selbsthilfegruppen helfen dabei, ein individuelles Krisennetzwerk sowie einen passenden Krisenplan zu entwickeln. Verschiedene Übungen tragen dazu bei, die Strategien im Umgang mit der Erkrankung erfolgreich zu erweitern.

Das monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen. Die Veranstaltung wird von der örtlichen Selbsthilfegruppe durchgeführt. Das ABC wird unterstützt durch den Bundesverband Burnout und Depression e.V.
Der Bundesverband Burnout und Depression e.V. ist eine Selbsthilfeorganisation und wird getragen durch Mitgliedsbeiträge, Förderungen nach § 20h SGB V und Spenden. Wir geben regelmäßig Auskunft über die Einnahmen und deren Verwendung. Wenn Du uns, und damit anderen Betroffenen, mit einer Spende unterstützen möchtest, kannst du das hier tun. Gerne nehmen wir auch Zeitspenden, d.h. ehrenamtliches Engagement entgegen.
Hier erwarten dich spannende Übungen und hilfreiche Anregungen, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen. Gemeinsam möchten wir dazu beitragen, dass du deine Stärken erkennst und Selbstbewusstsein aufbaust.
Wir freuen uns auf dich im ABC!