Stressabbau für mehr Wohlbefinden

Stress gehört heute zum Alltag – sei es durch die Anforderungen im Beruf,
Verpflichtungen in der Familie oder andere Belastungen, die wir kaum noch bewusst
wahrnehmen. Doch Stress wirkt auf vielfältige Weise auf unseren Körper: Er kann unser
Immunsystem schwächen, den Schlaf beeinträchtigen und zu Erschöpfung, Gereiztheit
und sogar chronischen Gesundheitsproblemen führen. Gerade in einer schnelllebigen
Welt ist es essenziell, zu verstehen, was Stress mit unserem Körper macht und warum
es so wichtig ist, achtsam mit uns umzugehen.
In diesem Workshop geht es darum, mehr darüber zu erfahren, wie sich Stress
langfristig auf die Gesundheit auswirkt – und wie du durch natürliche Ansätze wie
bewusste Ernährung, Bewegung und gezielte Unterstützung durch Mikronährstoffe neue
Energie schöpfen kannst. Statt Stress einfach hinzunehmen, lernst du, wie du deinen
Körper durch einen achtsamen Lebensstil stärken und dein inneres Gleichgewicht
fördern kannst.
Dieser Abend bietet dir wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen, wie du deinen Alltag
mit mehr Ruhe und Gelassenheit meistern kannst. Nutze die Gelegenheit, zu erfahren,
wie die richtige Kombination aus Ernährung, Bewegung und natürlichen Nährstoffen Dir
helfen kann, die Herausforderungen des Alltags mit neuer Kraft und Vitalität zu meistern.

Euch erwartet 90 Minuten Entspannung, kleine Notplanübungen für den Alltag und zum Schluss eine liebevolle Phantasiereise.