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Details

Im Alltag begegnen uns ständig Herausforderungen, Ablenkungen und Reizüberflutung. ADHS hat dabei zwei Seiten: eine enorme Stärke und gleichzeitig eine große Ablenkbarkeit.
Ich selbst bin gerade dabei, mich besser kennenzulernen, Strategien zu entwickeln, sie im Alltag auszuprobieren und zu reflektieren. Ich lese viel, schaue Videos - doch was mir fehlt, ist der Austausch mit anderen.
Deshalb möchte ich eine offene Online-Session ins Leben rufen.

### Worum es geht

  • Austausch über Erfahrungen mit ADHS im Alltag
  • Teilen von Strategien, Tools und Herangehensweisen
  • Gemeinsames Reflektieren: Was funktioniert - und was nicht?
  • Je nach Gruppengröße: Austausch in der großen Runde oder in Breakout-Sessions

### Für wen?

  • Menschen mit ADHS – diagnostiziert oder vermutet
  • Unabhängig von Geschlecht oder Lebenssituation
  • Offen, wertschätzend, neugierig auf gegenseitige Perspektiven

### Ziel

Gemeinsam herauszufinden, wie wir unseren Alltag leichter, strukturierter und ADHS-freundlicher gestalten können – ohne Perfektionsdruck, dafür mit Ehrlichkeit und Verständnis.
Wenn du Lust hast, dich einzubringen, zuzuhören oder einfach dabei zu sein, freue ich mich sehr auf dich.
Online | Austausch auf Augenhöhe | Ohne Bewertung

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Hinweis: Diese Session ist ein Erfahrungsaustausch und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung.

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