What we’re about
Herzlich willkommen in der Meetup-Gruppe „Achtsamer Atemraum“!
Wir freuen uns sehr, dass du den Weg zu uns gefunden hast und Teil unserer wachsenden Gemeinschaft wirst. Hier bieten wir dir einen sicheren Raum, um durch bewusste Atemübungen und Achtsamkeitstechniken mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Egal, ob du neu in der Welt der Achtsamkeit bist oder bereits Erfahrung hast – bei uns bist du genau richtig!
Was ist Breathwork?
Breathwork, oder Atemarbeit, ist eine Praxis, die sich auf die bewusste Steuerung des Atems konzentriert. Diese Technik hat ihre Wurzeln in alten Traditionen und wird heute weltweit als effektives Mittel zur Förderung von körperlichem und geistigem Wohlbefinden anerkannt. Durch gezielte Atemübungen kannst du Stress abbauen, deine Energie steigern und eine tiefere Verbindung zu dir selbst herstellen.
Was kannst du bei uns erwarten?
Geführte Atemsessions: Unsere erfahrenen Leiter führen dich durch verschiedene Atemtechniken, die dir helfen, Entspannung und Klarheit zu finden.
Achtsamkeitsübungen: Neben Breathwork integrieren wir auch Meditationen und andere Achtsamkeitspraktiken, um dein Bewusstsein zu schärfen.
Unterstützende Gemeinschaft: Triff Gleichgesinnte, tausche Erfahrungen aus und finde Unterstützung auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit.
Flexibilität: Unsere Sessions sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Du kannst in deinem eigenen Tempo lernen und wachsen.
Regelmäßige Treffen: Wir treffen uns regelmäßig, um gemeinsam zu üben und voneinander zu lernen. Die genauen Termine findest du in unserem Meetup-Kalender.
Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir auf dieser Reise zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gehen. Wenn du Fragen hast oder weitere Informationen benötigst, zögere nicht, uns zu kontaktieren!
Nochmals herzlich willkommen im „Achtsamen Atemraum“!
