Achtsamkeit in Karlsruhe

Herzlich Willkommen
Diese Gruppe ist ein offener Raum für Austausch, Impulse und gemeinsame Erfahrungen rund um Achtsamkeit im Alltag.

Achtsamkeit verstehe ich hier nicht als Technik, Methode oder Selbstoptimierung, sondern als verkörperte Praxis – als Einladung, wieder mehr im eigenen Körper anzukommen
und sich selbst bewusster zu begegnen.

In dieser Gruppe darf es um Wahrnehmung gehen, um Präsenz, um ehrlichen Austausch und um das, was Achtsamkeit im gelebten Alltag tatsächlich bedeutet.

Es kann Impulse geben, Fragen, Gedanken, Erfahrungen und
gelegentlich auch Hinweise auf Treffen oder Formate im Raum Karlsruhe.
Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder „richtigem Tun“,
sondern auf Bewusstsein, Kontakt und Selbstwahrnehmung.

Zur Ausrichtung der Gruppe
Die Gruppe wird von mir, Sabrina, gehalten.
Mir ist wichtig, einen Raum zu öffnen,
in dem Unterschiedlichkeit willkommen ist
und jede*r selbst spüren darf,
was stimmig ist – und was nicht.

Nicht alles wird für jede*n passen.
Auch das ist Teil von Achtsamkeit.

Was diese Gruppe ist
• ein Raum für Austausch & Verbindung
• ein Ort für bewusste Impulse
• eine Einladung zu mehr Selbstkontakt

Was diese Gruppe nicht ist
• kein Leistungsraum
• kein Coaching- oder Therapieersatz
• kein Ort für Belehrung oder Selbstoptimierung

Ich freue mich auf einen respektvollen, offenen Umgang
und darauf, gemeinsam zu erkunden,
wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann.