Leichter Leben mit Achtsamkeit - mit schwierigen Gefühlen besser umgehen

Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen - das ist ganz normal. Unsere Lebensqualität wird jedoch maßgeblich davon bestimmt, wie wir mit den weniger guten Momenten in unserem Alltag umgehen.

Gerade in der dunklen Jahreszeit werden die Gedanken in unserem Kopf schnell genauso trüb wie das Wetter und es fällt schwerer mit den Herausforderungen des Lebens gelassen umzugehen.
Genau aus diesem Grund, bieten wir dieses Event an! :-)

In dem Vortrag zeigt Isabelle, wie du mit Hilfe von Achtsamkeit und Meditation, schwierige Gedanken und Gefühle besser umgehen kannst, um nicht dauerhaft im Stimmungstief zu versinken. Dazu gibt es theoretischen Input, sowie viele praktische Übungen zum Ausprobieren und Mitmachen.
Damit du dein Leben in seiner ganzen, wunderbaren Fülle erleben kannst.

Sei dabei!