Seamos honestas: la lista de tareas nos da ansiedad existencial y la montaña de ropa sucia nos está juzgando silenciosamente desde la esquina.
Para combatir con ello, hacemos esta sesión virtual de co-working con estructura suave, presencia compartida y sin juicios.
PARA LAS PERSONAS QUE…
✨ No logran empezar ESA tarea (o dos… o tres...) y necesitan una motivación externa para, por fin, HACERLA
✨ Se concentran mejor cuando hay alguien más por allí cerca (aunque solo esté en silencio, haciendo lo suyo)
✨ La palabra responsabilidad les da escalofríos, pero un “oye, ¿te apetece quedar y hacer las cosas juntos?” les suena ideal
✨ Se pierden fácilmente viendo memes en redes sociales, planifican todo mil veces, pero nunca logran terminar, encontrar cualquier distracción...
Trae tu tarea tonta. Tu bandeja de entrada. Tu agenda. Ese cajón con calcetines sin pares y huecos. Tus impuestos. Aquí nadie juzga.
No eres perezoso. No estás roto. Solo estás cableado de forma diferente — y eso está bien. Este espacio es para tu cerebro.
***
🟡 ¿QUÉ PUEDES ESPERAR?
• Empezamos con una ronda breve de introducción: tu nombre y a qué vas a dedicar el tiempo
• Dos bloques mágicos de 25 minutos de foco ✨ con una pausa activa entre medias
• Cerramos compartiendo logros, aprendizajes… o simplemente decir “adiós” 😄
Ven con tu correo pendiente, tu ropa por doblar, tus tareas administrativas o tu proyecto creativo…
Cualquier cosa que te esté mirando con cara de “¿me haces caso ya?” 👀
***
📜 NORMAS
• Cero juicios. En serio. CERO.
• Cámara encendida = obligatoria. No para presionar, sino para crear presencia. No vinimos a estar solos, así que… ¿por qué esconder esa alma tan bonita?
• Puedes trabajar, estudiar, organizar, limpiar… lo que tú necesites
• Nadie te está observando. Solo estamos aquí, haciendo lo nuestro, juntos.
Esto no va de ser más productivo. Va de sobrevivir los lunes por la mañana (aunque ya sea miércoles...) con un poco más de serotonina y ánimo.
***
🧡 ¿Primera vez escuchando sobre Body Doubling? ¿Por qué funciona?
Porque sentirse “visto” (aunque sea en silencio) te da un empujoncito amable.
Porque regula el sistema nervioso.
Porque no tienes que hacerlo solo, aunque estés trabajando solo.
Porque empezar cuesta menos si otra persona también está empezando.
***
📅 INFO PRÁCTICA
Duración: 1 hora
Idioma: Español (también hay sesiones en inglés — revisa los eventos)
Cámara encendida: Requisito para crear una presencia compartida (si yo puedo, tú también 💪)
🎁 Costo: ¡Gratis! (pero puedes hacer una donación voluntaria por Ko-fi si quieres apoyar este espacio 💛)
🧠 Abierto a personas con TDAH, ansiedad, o simplemente cerebros desbordados por la vida moderna.
Ven tal como estás. Incluso si todavías están en pijama y no te apetece cambiar la ropa todavía.
***
P.D.: ¿Has llegado hasta aquí? ¡Te mereces una pegatina! 🏅
Quise escribirlo corto, pero el algoritmo me pedía palabras claves y mi perfeccionismo no me dejó en paz...
Si eres como yo, probablemente solo leíste lo que estaba en negrita (obvio), así que igual me olvidé de algo.
¿Tienes dudas? Déjalas en los comentarios.
Si no, trae tu café con hielo y esa tarea pendiente. ¡Nos vemos pronto! 💛
