Stop Charge Mentale : Ne commence pas 2026 dans le rouge 🔋

On est fin janvier. L'euphorie des bonnes résolutions est retombée. La fatigue, elle, est déjà là.

Est-ce que tu as l'impression de démarrer l'année en mode "survie" ? De te réveiller fatigué même après une nuit correcte ? D'avoir un "hamster" dans la tête qui t'empêche de débrancher le soir ?

Si tu te reconnais, c'est normal. Mais ce n'est pas une fatalité.
C'est souvent le signe que ta physiologie et tes habitudes mentales ne soutiennent pas tes ambitions.

👋 Je suis Nicolas Courivaud, co-fondateur de KonneXion et fondateur d'adopte ta timidité. J'organise cet atelier en ligne pour ceux qui refusent de subir leur année. On ne va pas faire de la théorie abstraite. On va parler de neurosciences appliquées et de performance saine.

Au programme de cette heure ensemble :

✅ Le syndrome du "Sois Fort" : Pourquoi ta volonté de bien faire est en train de devenir ton pire ennemi physiologique.
✅ L'illusion du repos : Pourquoi Netflix ne te repose pas (et la méthode scientifique pour purger réellement ton cortisol).
✅ La Trousse de Secours 2026 : L'outil concret pour stopper une montée de stress en moins de 3 minutes chrono.

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📅 QUAND ? Jeudi 29 Janvier à 20h30 (Heure de Paris). Durée : 1h00 précise.
📍 OÙ ? En ligne (sur Zoom).

Pour qui est cet atelier ?
Il est pour les entrepreneurs et les cadres, bien sûr. Mais il est surtout pour tous ceux qui sentent qu'ils sont à bout. Ceux qui savent qu'ils ont du potentiel sous le pied, mais qui sont aujourd'hui freinés — voire épuisés — par leur charge mentale.

Prépare un carnet, un stylo, et de quoi t'hydrater. On va aller à l'essentiel.
À jeudi,
Nicolas.