Stress avant les examens : live gratuit pour les étudiants – Séance 1

Live gratuit pour aider les étudiants à mieux gérer le stress avant les examens. Respiration, sophrologie, organisation et confiance.

Les examens approchent et avec eux le stress, la pression, la peur d'échouer ou de décevoir. Avec KonneXion, nous proposons ce live gratuit pour aider les étudiants à retrouver plus de calme, de clarté et de confiance avant les épreuves.

Au programme :
• Comprendre pourquoi le stress monte et comment éviter qu'il prenne toute la place
• Exercices de respiration pour calmer le corps et ralentir le mental
• Sophrologie : exercices courts pour relâcher les tensions et retrouver l'apaisement
• Organisation des révisions : prioriser, avancer étape par étape, faire de vraies pauses
• Sommeil, alimentation et mouvement pour soutenir ton énergie et ta concentration
• Renforcer ta confiance avant l'épreuve

Ce live est gratuit, en ligne, pensé pour les étudiants. Inscris-toi pour recevoir le lien de connexion.

Organisé par KonneXion – Sandra & Nicolas