Joins us for a trial aikido class!

On monday Feb 13th starting at 18:00 Horst Oldehus, 4th Dan Aikikai, will lead through an open level class. Aikido is a defensive japanese martial art which helps you to increase your physical fitness and get focused and relaxed during practice. The class will involve gymnastics and basic techniques with hands-on assists by the teacher and other aikido practicioners. The class will mainly be in german with english option if needed. The ideal opportunity to take first steps or add to other sports or dance related experience!

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Please bring comfortable clothes and arrive early enough to have time for changing!

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Am Montag, den 13. Februar um 18 Uhr leitet Horst Oldehus, 4. Dan Aikikai, eine für alle Level geeignete Stunde. Aikido ist eine defensive japanische Kampfkunst, bei der Du Deine körperliche Fitness steigern und im Training Gelassenheit und Konzentration finden kannst. In der Stunde werden Gymnastik und Basistechniken geübt, ergänzt durch die Hilfe einiger Aikido-Übenden und der Lehrerin. Die Stunde wird hauptsächlich auf deutsch sein mit englischer Option, wenn nötig. Eine ideale Möglichkeit etwas Neues auszuprobieren oder Erfahrungen aus anderen Bewegungsgruppen zu ergänzen!

Bitte bringt bequeme Sportkleidung mit und kommt früh genug, um Euch vor dem Kurs in Ruhe umziehen zu können!