Workshop Breathwork for Nervous System Regulation

Join us for a guided breathwork session designed to support nervous system regulation and emotional balance. Through intentional breathing techniques, we’ll create space for relaxation, release, and greater self-awareness.
This practice is accessible to everyone, whether you’re looking to reduce stress, improve focus, or reconnect with yourself in a supportive environment.
No prior experience needed—just bring your breath and an open mind. See you there!
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Junte-se a nós para uma sessão guiada de respiração consciente, projetada para apoiar a regulação do sistema nervoso e o equilíbrio emocional. Através de técnicas intencionais de respiração, criaremos um espaço para relaxamento, liberação e maior autoconhecimento.
Esta prática é acessível a todos, seja você alguém que deseja reduzir o estresse, melhorar o foco ou se reconectar consigo mesmo em um ambiente acolhedor.
Não é necessária experiência prévia—basta trazer sua respiração e uma mente aberta. Esperamos por ti!