Amaneceres con Yoga y Playa

Este encuentro semanal es un espacio para personas que disfrutan compartir y valoran empezar el día con más claridad.
La guía se dará en español

🧘‍♀️ ¿De qué trata?
✨ Horario temprano y constante – Comenzamos el día con intención, cuando la playa aún está tranquila y el sol calienta sutilmente.
✨ Enfoque suave – Esta práctica no es para exigirte flexibilidad o fuerza, sino para generar una relación profunda con tu cuerpo. Nada de ritmo acelerado.
✨ Temáticas mensuales – Cada mes exploramos temas y hacemos pequeños rituales al finalizar.
✨ Naturaleza – No usamos música artificial. Nos acompaña el sonido del mar, aves, la luz suave del amanecer y la brisa.
✨ Un momento dedicado a ti – Muchas de las personas que vienen tienen familia o responsabilidades. Este es su espacio para pausar, soltar, respirar y hacer conexiones.

✨ ¿Qué haremos?

• Hatha Yoga tradicional y suave
• Técnicas de respiración y guía de meditación
• Movimientos respetando la biomecánica con posturas accesibles
• Relajación final
  ✨ Opcional: puedes quedarte a compartir conversación luego del cierre de la práctica.

Cada encuentro se adapta al ritmo del grupo, con especial atención a quienes están comenzando.

✨ ¿Qué traer?

• Esterilla o toalla grande
• Ropa cómoda
• Agua

Duración: aprox. 1 hora 15 min
Aportación: Primera vez gratuita
Contacto +34 622898094