Yoga Tibetano + Respiración Consciente y Meditación bajo la Luna Llena 🌕

Et convidem a una experiència transformadora en plena natura,on la llum de la lluna ens acompanyarà en un viatge cap al benestar, la reconnexió i l’autoconeixement.
🌬️ Començarem amb una pràctica de Lu Jong, el ioga tibetà de sanació, que combina moviment suau, respiració i consciència per equilibrar cos, ment i energia. Aquesta pràctica mil·lenària ens ajuda a desbloquejar canals energètics i cultivar la presència.
💫 Continuarem amb un exercici de respiració conscient per alliberar bloquejos i calmar el sistema nerviós, seguit d’una meditació guiada amb visualització conscient, enfocada en la manifestació i la connexió amb la nostra essència més profunda.
🤍 Aquesta sessió és una invitació a harmonitzar-nos amb els cicles lunars.
Detalls:

• 📍 Ubicació: Ens trobarem a la platja del Club Marítim de Castelldefels
• 🕗 Horari: de 20:00 a 22:00 h
• 🧘‍♀️ Què portar: estoreta o tovallola, roba còmoda, manta o xal, aigua i ganes d’obrir-te a la màgia

Places limitades. Vine a respirar, moure’t i meditar amb nosaltres sota la lluna 🌝
****************************************************
Te invitamos a una experiencia transformadora en plena naturaleza, donde la luz de la luna nos acompañará en un viaje hacia el bienestar, la reconexión y el autoconocimiento.
🌬️ Comenzaremos con una práctica de Lu Jong, el yoga tibetano de sanación, que combina movimiento suave, respiración y conciencia para equilibrar cuerpo, mente y energía. Esta práctica milenaria nos ayuda a desbloquear canales energéticos y cultivar la presencia.
💫 Continuaremos con un ejercicio de respiración consciente para liberar bloqueos y calmar el sistema nervioso, seguido de una meditación guiada con visualización consciente, enfocada en la manifestación y la conexión con nuestra esencia más profunda.
🤍 Esta sesión es una invitación a armonizarnos con los ciclos lunares.
Detalles:
📍 Ubicación: Nos encontraremos en la playa del Club Marítimo de Castelldefels 🕗 Horario: de 20:00 a 22:00 h 🧘‍♀️ Qué llevar: esterilla o toalla, ropa cómoda, manta o chal, agua y ganas de abrirte a la magia
Plazas limitadas. Ven a respirar, moverte y meditar con nosotros bajo la luna 🌝
***********************************************
We invite you to a transformative experience in the heart of nature, where the moonlight will guide us on a journey toward well-being, reconnection, and self-discovery.
🌬️ We’ll begin with a Lu Jong practice, the Tibetan healing yoga that blends gentle movement, breath, and awareness to balance body, mind, and energy. This ancient practice helps unblock energy channels and cultivate presence.
💫 We’ll continue with a conscious breathing exercise to release tension and soothe the nervous system, followed by a guided meditation with mindful visualization, focused on manifestation and connection with our deepest essence.
🤍 This session is an invitation to harmonize with the lunar cycles.
Details:
📍 Location: We’ll meet at the beach of Club Marítim de Castelldefels 🕗 Time: from 8 PM to 10 PM 🧘‍♀️ What to bring: mat or towel, comfortable clothing, blanket or shawl, water, and a willingness to open yourself to the magic
Limited spots available. Come breathe, move, and meditate with us under the moon 🌝