Meditación nivel 0 - confirmar: 685 53 46 25

Te invito a participar en nuestra sesión de meditación semanal.

### ✨ ¿Qué aprenderás?

• Qué es la meditación y cómo funciona
• Técnicas básicas de respiración consciente
• Posturas cómodas para meditar sin dolor
• Cómo calmar la mente en solo 5 minutos al día
• Sesión guiada de meditación para principiantes

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### 🧘‍♀️ Ideal para ti si:

• Nunca has meditado y no sabes por dónde empezar
• Te cuesta mantener la mente en calma
• Quieres reducir el estrés y mejorar tu bienestar