Méditons, respirons, plus de présence 🧘🏻‍♀️🌬️ en 🇨🇵🇪🇦

Je te propose une pause pour respirer profondément et cultiver une présence attentive à l’instant, afin de clôturer le week-end dans le calme et la douceur.

Pense à porter des vêtements confortables et à prévoir un coussin ou une chaise pour t’asseoir agréablement. Cette expérience est ouverte à toutes et tous, que tu découvres la méditation ou que tu la pratiques régulièrement.