Taller 'Alimentación emocional'

Qué abordaremos
Alimentación y emociones se relacionan de manera bidireccional. En este taller aprenderás las diferencias entre hambre emocional y hambre fisiológica para poder descubrir de qué modo te alimentas y por qué.

El objetivo principal es que puedas comprender de qué manera los alimentos afectan a tu estado emocional y, a la vez, cómo tu estado emocional te afecta a la hora de elegir los alimentos que ingieres.

Llevaremos a cabo un juego para que puedas interiorizar estos conceptos con mayor facilidad y compartiremos mitos, dudas y preguntas entre los presentes. Además, te llevarás a casa un dossier con información de interés.

Recuerda que este es un espacio seguro para el autocuidado, para compartir y para experimentar.

A quién va dirigido
A todas aquellas personas interesadas en mejorar su salud física y emocional, conocer hábitos saludables, descubrir nuevos conceptos sobre alimentación y aprender a regular sus emociones a través de los alimentos.

Beneficios
Esta actividad puede ayudarte a:

• Comprende la relación entre emociones y alimentación
• Poner conciencia en tus hábitos alimenticios
• Mejorar tu salud física y emocional
• Incorporar nuevos hábitos saludables a tu vida
• Reducir tensiones corporales crónicas
• Conectar con las necesidades de tu cuerpo

Quién imparte
Begoña Moro, psicoterapeuta corporal y educadora emocional, cuya misión es acompañar en su proceso de autoconocimiento a quienes quieren mirarse dentro.

Reservas
Inscripciones online a través del siguiente enlace: https://inscripcions.ccnavas.cat/MiramModular/buscador/buscador.jsp?g=1&c=4&a=9355

Para cualquier duda, escríbeme un mensaje privado. Abrazos!!