COURS DES 3 MOUVEMENTS

Cette formule s’adresse aux personnes de tous niveaux qui souhaitent retrouver leur énergie profonde dans une ambiance ludique et conviviale, hors jugement, performance et perfection.

JOUR : 2 fois par mois
HORAIRE : 17h00 -18h30
ADRESSE : Centre de danse du Marais, 41 rue du Temple, 75004 Paris
SALLE : 1er étage salle Ravel (demandez à l'accueil)
ÉQUIPEMENT : une tenue de sport.
Tapis yoga fournit sur place.
PRIX : cours essai gratuit
20 € unité
INSCRIPTION
Venez directement
06 81 02 18 20
cie.tristanedelman@gmail.com

Description du cours de l'art des 3 Mouvements
Pratique inventée à partir du yoga, feldenkrais, pilates, qi-quong, arts martiaux asiatiques, brésiliens et européens, ainsi que des danses du monde et de l'improvisation libre.
Déroulement :

1. Exercices énergétiques de remise en forme : échauffement progressif qui prend en compte le corps de la personne dans sa totalité.
2. Arts martiaux : expérimentation du rapport à l'autre, aux distances et aux contacts.
3. Danses traditionnelles : découverte des danses du monde (Inde, Afrique, Brésil, Océanie).