ballade respiratoire

L'épisode 1 avait plus, on fait l'épisode 2.

On change de technique respiratoire

Je vous propose une balade respiratoire guidée au parc de la tête d'or.

On testera différent type de respiration et la marche afghane et on testera cette fois les respirations consciente. Un voyage extraordinaire à l'écoute de son corps.

Amenez un tapis de yoga, si vous en avez un , ou une couverture à mettre sur l'herbe.

Le but est de chercher du ressenti et de voir comment la respiration peut calmer et apaisé notre corps.

Pour les plus courageux, on pourra faire des marches, guider à l'aveugle.

La privation d'un sens, fait tout ressentir plus intensément.

Je serais votre guide pour cette sortie. Instructeur de systema depuis maintenant plus de 10 ans, masseur, hypnothérapeute et pratiquant de pnl. J'aime tout ce qui a attrait au corps et à l'esprit.

Je vous emmènerai dans un voyage respiratoire à la recherche de détente et de plénitude.

Rien de tel pour bien finir la semaine et commencer le week-end du bon pied.

Venez comme vous êtes, avec une tenue ou vous vous sentez à l'aise pour marcher.