What we’re about
Αν θέλεις να επικοινωνήσεις πιο αυθεντικά με τον εαυτό σου και με άλλους, να ενεργοποιήσεις το πάθος και το νόημα στη ζωή, αυτό το meet up είναι για σένα. Θα αλληλεπιδράσουμε σύμφωνα με το τρίπτυχο Επίγνωση-Θάρρος-Αγάπη, που αποτελεί τον κεντρικό πυρήνα της ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης "Λειτουργική Αναλυτική Θεραπεία". Οι ιδρυτές της προσέγγισης αυτής, Robert Kohlenberg και Mavis Tsai του Πανεπιστημίου της Washington, έχουν ως όραμα να διαδώσουν το θεωρητικό μοντέλο στο ευρύ κοινό μέσα από βιωματικά meetups σε όλον τον κόσμο.
Στις συναντήσεις θα εφαρμόζονται ασκήσεις με στόχο:
• την ενσυνείδητη παρουσία στο εδώ και τώρα
• την αυθεντική προσωπική έκφραση
• την ουσιαστική ακρόαση του άλλου
• την αποδοχή και τη συμπόνια
• τη φροντίδα εαυτού
• την αμοιβαία υποστήριξη
• το θάρρος ως προς την έκφραση της ευαλωτότητας.
Στο τέλος δίνονται περαιτέρω “εργαλεία”, ώστε να εμβαθύνετε στις σχέσεις σας και να κινηθείτε προς κατευθύνσεις με νόημα και αξία στη ζωή.
Οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν να απαντήσουν ανώνυμα σε σύντομα ερωτηματολόγια σχετικά με την εμπειρία τους στις ομάδες. Τα δεδομένα που θα συγκεντρωθούν θα δώσουν την ευκαιρία σε ολόκληρη την κοινότητα του Live with Awareness, Courage and Love να αυξήσει την αποτελεσματικότητά της και να βελτιώσει τις πρακτικές της.
