Μαθαίνουμε Ζεν Διαλογισμό & Εσωτερική Γαλήνη στην Αθήνα

Αν σας απασχολεί το άγχος, η ανησυχία ή η εσωτερική αναστάτωση, ελάτε να γνωρίσετε έναν απλό αλλά βαθύ τρόπο για να βρείτε ηρεμία. Στη συνάντηση αυτή θα διδάξουμε τον Ζεν διαλογισμό — μια απλή μέθοδο για να παρατηρούμε τη σκέψη χωρίς να την ακολουθούμε.

Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία. Θα εξηγήσουμε βήμα-βήμα τι είναι ο Ζεν διαλογισμός και πώς μπορείτε να τον εφαρμόσετε στην καθημερινή σας ζωή.

Το κάλεσμα είναι για όλους — είτε έχετε ασχοληθεί με διαλογισμό, είτε τώρα ξεκινάτε.

Δομή Συνάντησης:
• Εισαγωγή στην έννοια της εσωτερικής γαλήνης
• Διδασκαλία της τεχνικής Ζεν διαλογισμού
• Πρακτική συνεδρία (15-20 λεπτά)
• Συζήτηση και ερωτήσεις

📌 Η συνάντηση θα γίνει με απλή, κατανοητή γλώσσα και χωρίς «δόγματα» ή θρησκευτική κατεύθυνση.

❓ Για ερωτήσεις: WhatsApp 6949504071