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Aulas de Hatha Yoga com o objetivo de equilibrar o corpo e a mente através de uma sequência devidamente estruturada, composta por posturas, exercícios de respiração, concentração, meditação e relaxamento.
As aulas são ao final do dia e, por isso, um dos principais focos é o relaxamento do corpo e da mente de forma a libertar tensões e preocupações que possam estar instaladas.
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