Ashtanga Yoga Mysore: Práctica personalizada con ajustes en el Río

¿Buscas una práctica de yoga que se adapte a tu cuerpo y no al revés?

A diferencia de las clases guiadas tradicionales, el estilo Mysore es la forma original y más efectiva de aprender Ashtanga. En esta sesión, la enseñanza es individualizada dentro de un grupo: yo te enseño la secuencia paso a paso, respetando tu ritmo y nivel físico.
Lo que hace especial esta clase:

• Ajustes físicos y técnicos: mi enfoque principal es la corrección postural. Utilizo ajustes manuales y verbales para ayudarte a encontrar la alineación correcta.
• Biomecánica aplicada: no solo "hacemos posturas"; te enseño el movimiento correcto detrás de cada asana para que entiendas cómo funciona tu cuerpo y evites lesiones.

¿Es para ti? Tanto si eres principiante absoluto como si ya tienes experiencia, este formato es ideal para profundizar en tu práctica de yoga.

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📍 Ubicación: Cauce del Río Turia (zona central). (El punto de encuentro exacto se enviará por mensaje privado exclusivamente a los asistentes confirmados).
💰 Aportación: 12€ (reserva tu plaza mediante Bizum al +34 644 45 76 70). Plaza confirmada tras el pago.
🎒 Qué traer: esterilla, toalla pequeña, ropa cómoda, agua.