Taller de Mindfulness. 4 semanas (2h/semana) de atención plena

PROGRAMA DE 4 SEMANAS DE ATENCIÓN PLENA.
Los miércoles de abril 17 y 24 y 1 y 8 de mayo de 19h a 21h.
Conducirá el grupo el psicólogo Joan Miralles.

SE TRABAJARÁ:

• Estar presentes en el aquí y ahora.
• Reducción del estrés.
• Gestión y bienestar emocional.

GRUPOS DE 5 A 15 PERSONAS. Se entregará material complementario para cada persona.
Aprenderás a estar en el aquí y ahora, a relacionarte de manera más sana con tus emociones y no quedar enganchada/o a tus pensamientos. Obtendrás técnicas para reducir y aliviar el estrés, regularte emocionalmente y permitir un mayor bienestar emocional.

PRECIO 125€ POR PERSONA - Incluye las 4 sesiones de 2h y el material complementario.
Si nos quieres conocer mejor visita nuestra web www.centreauria.com.
TELÉFONO DE CONTACTO:
+34 644 27 84 28

EL PRECIO ES POR EL PROGRAMA ENTERO DE 4 DÍAS. EN CASO DE NO PODER ASISTIR A ALGUNO DE ELLOS, COMUNICADLO Y LES DAREMOS OPCIONES.