Authentic Relating with Contact Improvisation

*Français a suivre*

Join us for Authentic Relating Games mixed with the movement practice of Contact Improvisation. We will be starting with classical connection games and move into both verbal and non-verbal communication through movement and shared weight with other bodies. This is a held, platonic container and no movement or CI experience is necessary, as the focus will be on AR and what comes up in our bodies.

This workshop is part of a full-day series run by a local collective of artists. We are a super welcoming community! See the full schedule on our facebook event:

https://www.facebook.com/share/16DaaUC5pD

What is Authentic Relating?

Authentic relating is a practice that fosters genuine, open-hearted communication and connection between people from all walks of life. Through a variety of games and activities, we practice self-awareness, active listening and empathy to cultivate deeper and more meaningful relationships with others and with ourselves. These events can be playful or deep. They may draw from theory and principles of modern psychology, mindfulness, non-violent communication and embodiment practices. Connection games and other workshops can offer a safe space for participants to explore their mind-body connection and discover the keys to self-empowerment

Come as you are—no prior experience is needed. Bring a friend, or come on your own and connect with others who share a desire to experience deeper, more intentional connections

12:30 p.m. — Arrival
Settle in, say hello, and get comfortable
1:00 p.m. — Guided Connection and Contact Improvisation
Connect through playful and meaningful interactions guided by facilitators
2:30 Facilitated jam
We will merge with a group with live music to see how our practice shapes our experience in an open containter
3:15 pm Closing
We gather our things, share goodbyes and move to the next workshop, hang out in the cozy area or step out into the fresh air 🌙

📍 Location: Proto Studio, 5333 avenue Casgrain studio 1107
Take the elevator to the 11th floor, turn right and follow the hallways to the farthest end of the building
Google Maps Link

To choose your workshop or activity or pass, please go to the following google form to register via e-transfer to :
valeriesabbah@gmail.com
https://forms.gle/mTXGHvV26GpNT6vi7

At the door payment is accepted. However, it is preferable to fill out the Google form and pre-register and pay via e-transfer.

Your Facilitators:

Crystal Lyons facilitates authentic relating events and organizes community gatherings. She holds a master’s in social work and is passionate about how relationships and community impact individual and collective well-being. Her intention is to create more spaces for deeper connection, play, and growth in relational awareness and capacity

Nico Couto has facilitated leadership, volunteer service and outdoor education programs. He is a graduate of ART International Level 1 and 2 and is trained as a Social Health Facilitator with SeekHealing. When not developing his relational skills, Nico works as massage therapist / kinesiotherapist and is an avid contact improvisation dancer and movement enthusiast. He sees all practices as relational to some degree and strives to create inclusive, creative and learning oriented spaces

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Rejoignez-nous pour une expérience alliant les Jeux de Relations Authentiques et la pratique du Contact Improvisation.
Nous commencerons par des jeux classiques de connexion pour ensuite explorer la communication verbale et non verbale à travers le mouvement et le partage de poids avec d’autres corps.
Cet atelier se déroule dans un cadre bienveillant et platonique — aucune expérience préalable en mouvement ou en CI n’est nécessaire, car l’accent sera mis sur la pratique des Relations Authentiques et sur ce qui émerge dans nos corps.
Cet atelier fait partie d’une journée complète d’activités organisée par un collectif local d’artistes. Nous sommes une communauté très accueillante !
Consultez le programme complet sur notre événement Facebook :
👉 https://www.facebook.com/share/16DaaUC5pD

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### 🌿 Qu’est-ce que les Relations Authentiques ?

Les Relations Authentiques sont une pratique favorisant une communication sincère, ouverte et consciente entre des personnes de tous horizons.
À travers différents jeux et activités, nous cultivons la conscience de soi, l’écoute active et l’empathie afin de nourrir des relations plus profondes et significatives avec les autres et avec nous-mêmes.
Ces ateliers peuvent être à la fois ludiques et profonds. Ils s’inspirent de la psychologie contemporaine, de la pleine conscience, de la communication non violente et des approches somatiques.
Les jeux de connexion et autres ateliers offrent un espace sécuritaire pour explorer le lien entre le corps et l’esprit, et découvrir des clés d’autonomisation personnelle.

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Viens tel·le que tu es — aucune expérience n’est requise.
Tu peux venir avec un·e ami·e ou seul·e, et rencontrer d’autres personnes curieuses de vivre des connexions plus conscientes et profondes.

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### 🕐 Horaire

12h30 — Accueil
Installe-toi, dis bonjour et prends le temps d’arriver.
13h00 — Connexion guidée et Contact Improvisation
Connecte-toi à travers des interactions ludiques et significatives guidées par les facilitateurs.
14h30 — Jam facilitée
Nous rejoindrons un groupe avec musique live pour explorer comment notre pratique influence notre expérience dans un cadre ouvert.
15h15 — Clôture
On rassemble nos affaires, partage nos impressions et se dirige vers le prochain atelier, l’espace détente ou l’air frais 🌙

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📍 Lieu : Proto Studio, 5333 avenue Casgrain, studio 1107
Prends l’ascenseur jusqu’au 11e étage, tourne à droite et suis le couloir jusqu’au fond du bâtiment.
🔗 Google Maps : (lien à insérer)

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### 💰 Inscription

Pour choisir ton atelier, activité ou passe de la journée, merci de remplir le formulaire Google et d’envoyer ton paiement par virement Interac à :
📧 **valeriesabbah@gmail.com**
👉 https://forms.gle/mTXGHvV26GpNT6vi7
Le paiement sur place est accepté, mais il est préférable de s’inscrire à l’avance via le formulaire et d’effectuer le virement.

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### 👥 Facilitateurs

Crystal Lyons facilite des événements de Relations Authentiques et organise des rencontres communautaires. Elle détient une maîtrise en travail social et se passionne pour la façon dont les relations et la communauté influencent le bien-être individuel et collectif. Son intention est de créer davantage d’espaces pour la connexion, le jeu et le développement de la conscience relationnelle.
Nico Couto a facilité des programmes de leadership, de bénévolat et d’éducation en plein air. Il est diplômé des niveaux 1 et 2 d’ART International et formé comme Social Health Facilitator avec SeekHealing. Lorsqu’il ne développe pas ses compétences relationnelles, Nico travaille comme massothérapeute / kinésithérapeute et est un passionné de Contact Improvisation et de mouvement. Il considère que toutes les pratiques sont relationnelles à un certain degré et cherche à créer des espaces inclusifs, créatifs et propices à l’apprentissage.