Die Kunst bei mir zu bleiben

Kostenloser Online Workshop! Mittwoch, 7.5., 20.00-21.30 Uhr

Wie du auch im Kontakt und in Beziehung mit anderen Menschen gut verbunden mit dir selbst bleibst, und so sicher und frei anderen Menschen begegnen kannst.

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Wie wäre es, anstatt deinen Fokus auf „dich abgrenzen“ zu legen, dich darauf zu fokussieren, „ganz bei dir zu bleiben“?

Und anstatt dich darin zu üben, „Nein zu deinem Gegenüber“ zu sagen, zu lernen „tief ja zu dir selbst" zu sagen!

# In dem Workshop werden wir diesen Fragen nachgehen und erforschen und erspüren, was es eigentlich bedeutet, bei mir zu bleiben!

• "Bei mir sein“ ist ein Seinszustand! Im Workshop zeige ich Dir Wege, wie Du bei Dir ankommen kannst!
• Lerne die Magie der konstruktiven Sprache kennen

Die konstruktive, lösungsorientierte Sprache ist ein kraftvolles Tool, das Dir hilft, anstatt Dich auf das Außen und auf den Anderen zu
fokusieren, Dich ganz auf Dich zu besinnen, bei Dir selbst anzukommen
und selbstwirksam Dein Leben zu gestalten.

• Reflektiere und komme bei Dir selbst an!
  Entwickle ein neues Bewusstsein, inspiriert von der konstruktiven Sprache

Z.B. aus: "Ich muss mich abgrenzen und mehr Nein zu anderen sagen!"
machen wir in der konstruktiven Sprache: "Ich bleibe bei mir, sage
öfter Ja zu mir!"
Probiere aus, mit welchem Satz Du eher positive, gesunde Emotionen, hilfreiche Gedanken
und einen klaren Kopf in Dir erzeugst!

• Integriere dein neues Bewusstsein für Dich durch Bewegung

Oft verstehen wir etwas mit dem Kopf, fühlen es jedoch noch nicht mit dem "Bauch"!
Das was ich verstehe, denke und meine auch zu fühlen nenne ich Verköpern!
Körperarbeit ist hilfreich, um in die Verkörperung zu kommen und Kopf und Gefühl in Einklang zu bringen. Wir werden deshalb immer wieder mit kleinen Sequenzen von Musik und Bewegung arbeiten.

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