¿Sientes que no encajas? Grupo para adultos autistas con diagnóstico tardío 30+

🌟 Encuentro para personas autistas adultas (diagnóstico tardío 30+) y parejas

Barcelona – Biblioteca Pública Fort Pienc

¿Has pasado años sintiendo que no entendias las normas sociales?
¿Que entiendes las reglas… pero te gustaría que vinieran con subtítulos?
¿Te diagnosticaron ya siendo adulto/a y de repente muchas cosas encajaron… pero siguen quedando mil dudas?
Este encuentro está creado precisamente para personas que se reconocen en estas experiencias.

El objetivo es ofrecer un espacio donde quienes son autistas (30+), con o sin pareja, puedan tener compañía sincera, humor compartido, comprensión real y un respiro social, sin máscaras ni presiones. y quien sabe ... Al igual encontraras un nuevo amigo ;)

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### 💬 ¿De qué hablaremos?

La intensidad TEA y los retos de convivencia

A muchas personas autistas nos pasa algo que no siempre sabemos explicar:
no es solo que sintamos diferente… es que a veces vivimos las cosas con más intensidad, más foco o más necesidad de orden que quienes nos rodean.
En la convivencia —con pareja, familia, compañeros de piso o incluso vecinos— eso puede generar roces que nadie buscaba:
malentendidos, cansancio mutuo, sensación de “estar demasiado” o de no entender qué ha pasado.

Este encuentro no va de señalar problemas ni de juzgar a nadie.
Va de poner en palabras esas situaciones cotidianas que casi todas las personas TEA hemos vivido alguna vez, y compartir cómo las navegamos.
Porque convivir no es fácil… pero entender

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## 💬 Algunos subtemas que pueden aparecer

### Sobre lo que pasa por dentro

• ¿Qué ocurre en tu cabeza cuando algo se queda sin resolver?
• ¿Te cuesta ‘pasar página’ aunque quieras?
• ¿Sientes necesidad de entenderlo todo antes de poder soltar?

### ⏱️ Sobre los tiempos distintos en convivencia

• ¿Te ha pasado querer hablar algo ya… y la otra persona necesitar horas o días?
• ¿Qué haces cuando los ritmos no coinciden?

### 🔁 Sobre quedarse enganchado

• ¿Hay temas que tu cerebro no deja ir aunque racionalmente ya terminó?
• ¿Cómo notas que sigues activado?

### 🧩 Sobre la necesidad de claridad

• ¿Qué tan importante es para ti que algo tenga sentido para poder estar tranquilo?
• ¿Qué pasa cuando alguien dice “déjalo ya” pero tú aún no puedes?

### 🔇 Sobre saturación cotidiana

• ¿En convivencia, qué pequeñas cosas te cargan más de lo que parecen?
• ¿Necesitas retirarte para regularte? ¿Se entiende eso fuera?

### 🤝 Sobre lo que ayuda (esta es clave para cerrar en positivo)

• ¿Qué ha hecho alguien que sí te ayudó a bajar esa intensidad?
• ¿Has encontrado formas de explicarlo que funcionen?
• ¿Qué necesitas que los demás comprendan?

No hay obligación de compartir nada personal.
Escuchar también es participar.
🌿 ¿Cómo funciona la dinámica?
Se empezara por la conversación y sacaremos mas preguntas sobre los temas 1 hasta que acabe la hora, y se conversará con calma a turnos. Quien desee hablar, habla; quien prefiera escuchar, escucha. Se permiten silencios, pausas largas, observación tranquila. No se corrige, no se juzga, no se presiona.

El propósito es ofrecer un entorno amable y seguro para que las personas autistas puedan estar a su ritmo.
Y las parejas o amigos cercanos también son bienvenidos ❤️

🕒 Horario
11:00–11:15 – Llegada tranquila y presentación.
11:15–12:15 – Conversación guiada por turnos, a ritmo suave.
12:15–12:30 – Cierre tranquilo y tiempo libre para quedarse o marcharse cuando se necesite.

🤍 Un espacio pensado para descansar
No es terapia. No es un taller formal.
Es un encuentro entre personas que comparten una manera particular de percibir el mundo.
Si te reconoces en esto, eres bienvenida/o. Puedes participar, escuchar, reír, compartir poco o nada, o simplemente estar en silencio.

Aquí caben todas las formas de ser

La idea es normalizar, reírnos un poco y crear un ambiente donde pueda surgir conexión entre personas parecidas, tal vez una nueva amistad. ;)