Sesión Formativa: Contact Impro desde Chi Kung, Tai Chi y Taoísmo

(English below)
SESIONES FORMATIVAS hacia el Contact Improvisación combinado con formación en Chi Kung, Tai Chi Chuan y Taoísmo.

Sábados 29/11, 17/01, 14/02, 14/03 y 25/4 de 14:30hs a 19:30hs en los estudios de La Piconera, Carrer de Sancho Marraco 6, en el corazón del Montjüic.

¿Para qué asistir?
Para mejorar la calidad de cómo nos movemos y relacionamos en la vida cotidiana.
Para mejorar nuestra movilidad, estructura e integridad corporal.
Para desarrollar un estado de presencia abierto, relajado y disponible, apto para la toma de decisiones basadas en la confianza personal de sabernos enraizadas, capaces de delimitar nuestra tierra y límites en todo momento.
Para relacionarnos de manera más cómoda y segura con lo cambiante e impredecible del mundo que se nos presenta tanto en la vida cotidiana como en los espacios de Contact Improvisación.

Objetivos:
1. Ampliar nuestros recursos para la práctica del Contact Improvisación mediante el estudio de disciplinas y filosofías que potencian nuestras aptitudes físicas, mentales y emocionales.

2. Aprender ejercicios y conceptos que nos serán útiles para nuestra práctica personal en el día a día y así mejorar nuestra calidad de vida en relación a nuestras formas de movernos, pensarnos y relacionarnos.

Diseño:
El Ciclo Completo está diseñado para llevarnos desde un lugar interno y sutil, hacia el empoderamiento, la fortaleza interior e integridad. Luego el proceso nos invita a ablandarnos para encontrar nuestra propia manera personal, intuitiva y segura de movernos, bailar y abrirnos al encuentro.

Búsqueda: La búsqueda es poder relacionarnos cada vez con más autenticidad, cuidado y creatividad, tanto con nosotras mismas, con el medio que nos contiene como con las demás personas.

¿Por qué esta combinación?

El Contact Improvisación requiere un estado de presencia y disponibilidad corporal muy profundo y específico, que es totalmente afín con los principios y conceptos habitados tanto en el Chi Kung, el Tai Chi Chuan como en el Taoísmo.

La propuesta es abrirse a habitar y estudiar la práctica del Contact Improvisacón desde el estudio de esta noble trinidad:

El Chi Kung: nos brinda un trabajo energético sensible y profundo que amplía nuestra consciencia, sensibilidad y escucha.

El Tai Chi Chuan es un estilo interno de Kung Fu tradicional, elaborado sobre la filosofía Taoista, nos invita a desarrollar una raíz dinámica en continúa conexión con la tierra, una estructura íntegra a la vez que móvil y sensible y la sensación contínua del poder creativo interior al organizar sus movimientos primero desde el centro y la intención.

El Taoísmo es una filosofía ancestral natural china, que se inspira en el curso natural del mundo, en continuo cambio y armonía, encontrando siempre el camino más simple para fluir y continuar, sin luchar, adaptando, nutriendo y cuidando.

Imágenes como la humildad, disponibilidad y adaptabilidad del agua. La flexibilidad, integridad y regeneración expansiva de las plantas. La importancia y función del vacío, los espacios y el silencio, son enseñanzas centrales en su filosofía.
También nos invita a desarrollar la confianza en una misma como parte de algo más grande, confiando en el "no saber" y la "no acción" desde la presencia, la escucha y la sabiduría.

Las herramientas y atributos que desarrollaremos en la práctica detallada de estas 3 disciplinas son de gran utilidad para poder habitar danzas seguras, cuidadas y creativas dentro del territorio del Contact Impro y también de la vida cotidiana.

No te pierdas esta oportunidad de renovar y empoderar tu forma de moverte y relacionarte contigo misma, el mundo y las demás.

VALORES:
Ciclo completo (5 sesiones) + Certificado + Camiseta: 275€
Sesión aislada: 65€

+INFO e inscripción al 600915832 o en vitalnexus.net/ciclo-formativo
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TRAINING SESSIONS
towards Contact Improvisation combined with training in Chi Kung, Tai Chi Chuan and Taoism
Saturdays: 29/11, 17/01, 14/02, 14/03 and 25/04
Time: 14:30 to 19:30
Location: La Piconera Studios, Carrer de Sancho Marraco 6, in the heart of Montjuïc.

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### Why attend?

• To improve the quality of how we move and relate in everyday life.
• To enhance our mobility, structure, and physical integrity.
• To cultivate an open, relaxed, and available state of presence—one that supports decision-making based on the personal confidence that comes from feeling grounded and able to set boundaries at any moment.
• To relate more comfortably and safely to the changing and unpredictable nature of the world, both in daily life and in Contact Improvisation spaces.

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### Objectives

1. To expand our resources for practicing Contact Improvisation through the study of disciplines and philosophies that strengthen our physical, mental, and emotional capacities.
2. To learn exercises and concepts that will be useful for our personal practice day-to-day, improving our quality of life in how we move, think, and relate.

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### Structure

The full cycle is designed to guide us from an inner and subtle place toward empowerment, inner strength, and integrity. After that, the process invites us to soften so we can find our own personal, intuitive, and safe way of moving, dancing, and opening to encounter.

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### Inquiry / Intention

The intention is to relate with increasing authenticity, care, and creativity—with ourselves, with the environment that holds us, and with others.

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### Why this combination?

Contact Improvisation requires a deep and specific state of presence and bodily availability—completely aligned with the principles and concepts embodied in Chi Kung, Tai Chi Chuan, and Taoism.
The proposal is to approach and inhabit the practice of Contact Improvisation through this noble trinity:
Chi Kung
Offers sensitive, profound energetic work that expands our awareness, sensitivity, and listening.
Tai Chi Chuan
An internal style of traditional Kung Fu based on Taoist philosophy. It invites us to develop a dynamic root in continuous connection with the earth; an integrated yet mobile and sensitive structure; and a constant sense of inner creative power, organizing movement from the center and intention.
Taoism
An ancient natural Chinese philosophy inspired by the natural course of the world—ever-changing and harmonious—seeking the simplest way to flow and continue, without struggle, adapting, nourishing, and caring.
Images such as the humility, openness, and adaptability of water; the flexibility, integrity, and expansive regeneration of plants; and the importance of emptiness, space, and silence are central teachings in this philosophy.
Taoism also invites us to develop trust in ourselves as part of something larger—to trust in “not knowing” and “non-action” from presence, listening, and wisdom.
The tools and qualities we will develop through detailed practice of these three disciplines are extremely valuable for inhabiting safe, mindful, and creative dances within Contact Improvisation—and equally valuable in daily life.

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Don’t miss this opportunity to renew and empower the way you move and relate to yourself, the world, and others.

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### FEES

Full Cycle (5 sessions) + Certificate + T-shirt: €275
Single session: €65
More info & registration: +34 600 915 832
or at *vitalnexus.net/ciclo-formativo*