What we’re about
Una comunidad mindfulness esta formada por un grupo de personas que se reúne con el propósito de practicar, compartir y vivir los principios del mindfulness en un entorno de apoyo y conexión. Estas comunidades buscan fomentar la conciencia plena, la presencia en el momento presente, la compasión, y el desarrollo personal y colectivo, creando un espacio donde los miembros podamos crecer juntos y apoyarse mutuamente en su práctica.
Lo que nos une:
- Práctica compartida:
Los miembros se reúnen regularmente para meditar, realizar ejercicios de atención plena, compartir reflexiones o aprender nuevas herramientas relacionadas con el mindfulness. - Apoyo mutuo:
Es un espacio donde las personas se sienten escuchadas y comprendidas. Se fomenta la empatía y la compasión, tanto hacia uno mismo como hacia los demás. - Conexión auténtica:
La comunidad crea un entorno de conexión genuina, alejándose de la desconexión y la individualidad que a menudo caracterizan la vida moderna. - Diversidad y apertura:
Las comunidades mindfulness suelen estar abiertas a personas de diferentes orígenes, experiencias y niveles de práctica, promoviendo la inclusión y el respeto. - Valores comunes:
Las comunidades se basan en valores como la gratitud, la paciencia, la no-judicialidad, la apertura y el compromiso con el momento presente.
¿Qué ofrece una comunidad mindfulness?
• Espacio seguro: Un lugar donde practicar sin juicio, donde compartir desafíos o logros relacionados con la práctica.
• Inspiración continua: La energía colectiva motiva a sus miembros a mantener su práctica y a profundizar en ella.
• Crecimiento personal y colectivo: Las comunidades no solo apoyan el desarrollo individual, sino que también contribuyen a crear un impacto positivo en el entorno.
• Eventos y encuentros: Charlas, talleres, retiros o meditaciones grupales que fortalecen la conexión entre los miembros.
Ejemplo de una comunidad mindfulness:
Formar parte de una comunidad mindfulness es una forma poderosa de integrar la práctica en la vida diaria y recordar que no estamos solos en nuestro camino hacia una vida más consciente, llena de compasión y bienestar. 🌿
