What we’re about
Si estás buscando un entrenamiento que:
• Te ayude a ganar fuerza y flexibilidad
• Proteja tus articulaciones
• Mejore tu postura y equilibrio
• Incluya una técnica de respiración que potencie su eficacia
• Eduque a tu cuerpo para una mejor funcionalidad de articulaciones y músculos
• Sirva como complemento a tu rutina de ejercicios habitual
• Te haga sentir genial en tu cuerpo después de la sesión
¡Entonces eres más que bienvenido/a a este grupo!
El Pilates es un método revolucionario que no solo restaura tu movilidad, sino que también crea músculos fuertes sin añadir volumen, pero sí mejorando la funcionalidad y la elasticidad. La técnica especial de respiración no solo mejora tu oxigenación, sino que también calma tu sistema nervioso y te ayuda a concentrarte y estar presente en tu cuerpo, realizando el entrenamiento de manera consciente.
Los ejercicios son adaptables a diferentes niveles, incluso si tienes lesiones. Solo por favor contáctame y házmelo saber y contáctame por WhatsApp para más información : 670269726
¡Nos vemos pronto! ☀️
Rita Salima
Entrenadora certificada en Pilates Mat | Reformer | Barre
Profesora de danza
