Pilates “ Happy Friday” - movilidad y tonificación en Sants/Hostafrancs

Prepara tu cuerpo para el finde con un entrenamiento comoketo que te hara sentir genial!
Si estás buscando un entrenamiento que:

• Te ayude a ganar fuerza y flexibilidad

• Proteja tus articulaciones

• Mejore tu postura y equilibrio

• Incluya una técnica de respiración que potencie su eficacia

• Eduque a tu cuerpo para una mejor funcionalidad de articulaciones y músculos

• Sirva como complemento a tu rutina de ejercicios habitual

• Te haga sentir genial en tu cuerpo después de la sesión

¡Entonces eres más que bienvenido/a a este grupo!

El Pilates es un método revolucionario que no solo restaura tu movilidad, sino que también crea músculos fuertes sin añadir volumen, pero sí mejorando la funcionalidad y la elasticidad. La técnica especial de respiración no solo mejora tu oxigenación, sino que también calma tu sistema nervioso y te ayuda a concentrarte y estar presente en tu cuerpo, realizando el entrenamiento de manera consciente.

Los ejercicios son adaptables a diferentes niveles, incluso si tienes lesiones.
Contáctame por WhatsApp para más información : 670269726

Clase de prueba tiene un coste de 10 euros.

¡Nos vemos pronto! ☀️

Rita Salima

Entrenadora certificada en Pilates Mat | Reformer | Barre | Cadillac | Silla

Profesora de danza