Las emociones y su impacto en el cuerpo

Hoy hablamos mucho de estrés, de cansancio, de falta de energía…al trabajo. Pero rara vez nos hacemos esta pregunta: ¿Qué está pasando realmente en nuestro cuerpo cuando sentimos una emoción ?
Porque no es solo algo mental. Cada emoción tiene un impacto directo en nuestro cuerpo, en nuestra energía… y en nuestras decisiones. Y muchas veces, intentamos gestionar nuestras reacciones…sin entender lo que está pasando dentro. En esta sesión, vamos a explorar:
👉 cómo las emociones impactan directamente en el cuerpo; por qué a veces reaccionamos sin entender por qué
👉 y sobre todo… cómo empezar a regular estas respuestas
Porque entender lo que pasa en tu cuerpo…cambia completamente la forma en la que trabajas, decides… y te relacionas.
👉 Si esto te resuena… esta sesión es para ti 😉
Soy Mina, coach profesional