Sesión de Coaching emocional (WingWave®)

Coaching wingwave® individual.

El propósito del coaching wingwave® es conseguir, en un corto plazo, tus metas profesionales y personales.
Es un método innovador, rápido en sus resultados y muy probado en distintos países.
Se realiza en sesiones individuales de, aproximadamente, una duración de 45 a 60 min. En la mayoría de los casos, con objetivos tangibles, puedes superar el estrés, la fobia o el miedo a cierta actuación, durante 3 a 5 sesiones. Personalmente he asistido a clientes con resultados en 1 ó 2 sesiones. La cantidad de sesiones variará en cada persona y objetivo.

Ejemplo de situaciones:

-->miedo escénico (presentaciones de trabajo, conferencias, grabar vídeos, actores y actrices)
-->miedo al futuro
-->miedo a destacar
-->preparación de exámenes
-->preparación para una competición (deportistas, directivos)
-->miedo a las alturas
-->miedo a subir/entrar en un ascensor
-->fobias (a perros, gatos)
-->insomnio
-->pesadillas
-->vértigo
-->regulación del estrés
-->ansiedad
-->atracones de comida (en general, chips, quicos, chocolate, dulces,...a veces sabes que si abres la bolsa no paras hasta que se acabe, y esto lo podrás regular tú)
-->RRSS (dependencia de las Redes Sociales, internet, móvil, whatsApp,...)
-->hábitos que deseas soltar, pero mandan más que tú (tabaquismo, alimentos nocivos) En este punto, me gusta especialmente porque hay personas que temen perder su libertad de seguir fumando o dándose caprichos, de vez en cuando, y lo que desean es bajar la cantidad del consumo, no dejar de usarlo.
-->agobio al viajar (por cualquier medio de transporte, hacer las maletas,...)
-->viajar en avión
-->jetlag
-->subir la autoestima
-->mejorar tus relaciones
-->valorarte sin el temor de perder amistades
-->cambiar de trabajo
-->clima laboral
-->descubrir tu talento
-->organizar tu tiempo
-->amistarte con el despertador
-->toma de decisiones
-->desarrollar tu creatividad

--> ...Si estás en una situación distinta, me la puedes consultar

Hay intangibles que no llegas a comprender, que te sitúan en un estrés crónico, que te merma un ritmo saludable, el sentirte bien con lo que haces. Hay como una disputa interior entre lo que piensas que debieras hacer (hemisferio izquierdo), lo que sientes al respecto (hemisferio derecho) y lo que haces (descentralización,agobio y dudas, falta de credibilidad en ti mismx).
Esto es natural. Tenemos la tendencia de actuar más con un hemisferio cerebral que con el otro para según qué roles, entonces el desgaste es brutal y nos falta la energía. La salud merma y todo se nos hace una montaña.
Con las sesiones, liberamos la sobrecarga de uno u otro, de manera que vuelven a trabajar en equipo.

La aplicación del método puede ser presencial o virtual, no hay distancias que lo obstaculicen, tan sólo cambian las herramientas empleadas para conseguir tu objetivo o necesidad.

Si quieres saber más, en este enlace puedes informarte más profundamente acerca de este tipo de coaching: https://www.tuacierto.com/servicios/coaching/coaching-wingwave/

¿Preparadx para probar?
Tu sesión de coaching emocional puede ser virtual o presencial en Barcelona, tú eliges!