Práctica de Meditación

Un espacio semanal donde podremos meditar en calma mental. Cada jueves realizamos una sesión práctica en grupo, dividida en 3 sesiones de 20 minutos cada una. Se irán marcando los tiempos dejando espacio para la relajación entre sesiones. La práctica se realiza en silencio.

No es una clase de meditación, los participantes deben tener una base previa de calma mental, shiné o mindfulness.