Prueba una Clase de Barre en el parque rey Juancarlos con meditación.

Ven a probar tu primera clase de barre en el parque!!!
Tu primera clase hoy día de San Isidro solo 5 euros de aportación!
Reserva por Bizzum

@beyou_balance me puedes seguir!!!

Si ya has venido a más, aportación son 15 euros.
Barre es una sesión de ejercicio inspirada en el entrenamiento de ballet. Combina movimientos de danza, pilates, yoga y entrenamiento funcional para trabajar fuerza, equilibrio, postura y flexibilidad.

Cómo es una clase típica?

• Se usan movimientos pequeños y controlados, muchas veces nos apoyamos en la barra del lago.
• El enfoque está en piernas, glúteos, abdomen y brazos.
• Suele incluir música suave y un ritmo continuo, sin impactos fuertes.
• Las clases pueden ser de intensidad baja o moderada, aptas para distintos niveles.

Beneficios

• Mejora la postura y la estabilidad corporal.
• Tonifica músculos sin necesidad de cargas pesadas.
• Ayuda a aumentar flexibilidad y coordinación.
• Al hacerse al aire libre, añade beneficios como contacto con la naturaleza y sensación de bienestar.

Qué llevar

• Ropa cómoda y transpirable.
• 💟Esterilla o mat.
• Botella de agua.
• Protector solar y gorra si hace sol.
• el resto de material lo llevo yo

¿Para quién es?

Es una actividad popular entre personas que buscan un entrenamiento de bajo impacto pero efectivo. No hace falta experiencia en ballet para participar, solo ganas de pasártelo bien,conectar y conectar con este precioso parque.

Quedamos en el punto de información 1!!!!!