Early birds, take note! With weights and bodyweight exercises, you’ll strengthen your entire body from head to toe—no matter your fitness level. On Friday mornings, experience a highly efficient aerobic and anaerobic workout where you’ll perform full-body movements in pairs or small groups of 2-3.

Not only will you burn energy during the class, but your metabolism will stay elevated for up to 24 hours after the workout.

**Where**: ByBo Studio, Meret Oppenheimstr. 60, 4053 Basel
**When**: Every Friday, 6:30AM
**Booking**: www.bybo.ch
**Contact**: info@bybo.ch

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Frühaufsteher aufgepasst; mit Gewichten- und Bodyweight kräftigst du den ganzen Körper von oben bis unten, jedes Level ist willkommen.
Am Freitag früh gibt es ein sehr effizientes aerobes und anaerobes Training, bei dem du in 2er- bis 3er-Gruppen Ganzkörperbewegungen ausführen kannst.

Du verbrennst nicht nur während des Kurses Energie, sondern dein Stoffwechsel wird auch noch bis zu 24 Stunden nach dem Training hochgefahren.

**Wo**: ByBo Studio, Meret Oppenheimstr. 60, 4053 Basel
**Wann**: Jeden Freitag, 06:30 Uhr
**Buchungen**: www.bybo.ch
**Kontakt**: info@bybo.ch

Beata

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