What we’re about
Bass & Balance is an outdoor exercise class run by a UK Chartered Physiotherapist.
This class isn't like the others - Unlike strengthening, flexibility and cardio exercise, balance is a crucial aspect of movement that is often undertrained and overlooked.
This class is suitable for anyone, sporty or not, wanting to improve their balance, coordination and reduce their risk of injury.
This circuit-style class focuses on improving everything from how you perform your daily activites, your usual exercise to high level sports. Come and give it a go!
Where: Turia, near Palau de la Musica
Cost: FREE
When: Weekly - Check out the next event!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bass & Balance es una clase de ejercicio al aire libre dirigida por una fisioterapeuta colegiada del Reino Unido.
Esta clase no es como las demás. A diferencia de los entrenamientos de fuerza, flexibilidad o cardio, el equilibrio es un aspecto crucial del movimiento que suele estar poco entrenado y olvidado.
Está pensada para cualquier persona, practique deporte o no, que quiera mejorar su equilibrio, coordinación y reducir el riesgo de lesiones.
Este circuito se centra en mejorar desde cómo realizas tus actividades diarias, tu entrenamiento habitual, hasta el rendimiento en deportes de alto nivel. ¡Ven a probarlo!
Dónde: Turia, cerca del Palau de la Música
Precio: GRATIS
Cuándo: Cada semana – ¡Consulta el próximo evento!
