What we’re about
Bass & Balance is an outdoor exercise class run by a UK Chartered Physiotherapist.
This class isn't like the others - Unlike strengthening, flexibility and cardio exercise, balance is a crucial aspect of movement that is often undertrained and overlooked.
This class is suitable for anyone, sporty or not, wanting to improve their balance, coordination and reduce their risk of injury.
This circuit-style class focuses on improving everything from how you perform your daily activites, your usual exercise to high level sports. Come and give it a go!
Where: Turia, near Palau de la Musica
Cost: €5
When: Weekly - Check out the next event!
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Bass & Balance es una clase de ejercicio al aire libre dirigida por una fisioterapeuta colegiada del Reino Unido.
Esta clase no es como las demás. A diferencia de los entrenamientos de fuerza, flexibilidad o cardio, el equilibrio es un aspecto crucial del movimiento que suele estar poco entrenado y olvidado.
Está pensada para cualquier persona, practique deporte o no, que quiera mejorar su equilibrio, coordinación y reducir el riesgo de lesiones.
Este circuito se centra en mejorar desde cómo realizas tus actividades diarias, tu entrenamiento habitual, hasta el rendimiento en deportes de alto nivel. ¡Ven a probarlo!
Dónde: Turia, cerca del Palau de la Música
Precio: €5
Cuándo: Cada semana – ¡Consulta el próximo evento!
Upcoming events
11
- €5.00
Bass & Balance Class for Sports - ALL LEVELS
Grass area with logs, next to the running track near the Palau de la Musica, 39°28'01.9"N 0°21'44.4"W, Valencia, ESBass & Balance - Test your stability, workout to high-vibe music!
This class isn't like the others - Unlike strengthening, flexibility and cardio exercise, balance is a crucial aspect of movement that is often undertrained and overlooked.
It is suitable for anyone who wants to move better, sharpen their coordination, and train to high-energy music. Whether you’re into running, team sports, gym training— or just want to feel more stable and confident in daily life — this session is for you!
Additionally, if you're going skiing or snowboarding this season, you cannot miss this! Whether it's your first time or you're an experienced skier, preparation is essential to reduce the risk of injury during this seasonal sport.
Using a fun circuit-style format, you’ll challenge your balance in different ways to support everything from daily activities to high-level sport. Come and give it a try!
Who: Anyone 16+
What to expect: Warm up, Circuit, Games, Cool down
What to bring: Water, Work out gear, Energy to try something new!
Cost: €5 - Cash or Bizum are accepted
Stay Connected: Join our WhatsApp group (Not a chatty one, only admins can message) - https://chat.whatsapp.com/F44N9NFPdAVGKh5QLFB8zV?mode=ems_copy_t
If you can't make the class and want to find out more, please get in touch.
This class will be in English, but anyone is welcome!
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Bass & Balance - ¡Pon a prueba tu estabilidad entrenando al ritmo de buena música!
Esta clase no es como las demás. A diferencia de los entrenamientos de fuerza, flexibilidad o cardio, el equilibrio es un aspecto fundamental del movimiento que a menudo se entrena poco y se pasa por alto.
Es adecuada para cualquiera que quiera moverse mejor, mejorar su coordinación y entrenar con música llena de energía. Tanto si practicas running, deportes de equipo, entrenas en el gimnasio o simplemente quieres sentirte más estable y con más confianza en tu día a día, ¡esta sesión es para ti!
Además, si vas a esquiar o hacer snowboard esta temporada, ¡no te la puedes perder! Tanto si es tu primera vez como si ya tienes experiencia, la preparación es clave para reducir el riesgo de lesiones en este deporte estacional.
Con un formato tipo circuito divertido, pondrás a prueba tu equilibrio de diferentes maneras para reforzar tanto las actividades cotidianas como el rendimiento en deportes de alto nivel.
¡Ven y pruébalo!
- Quién: Cualquier persona a partir de 16 años
- Qué esperar: Calentamiento · Circuito · Juegos · Vuelta a la calma
- Qué traer: Agua · Ropa deportiva · ¡Energía y ganas de probar algo nuevo!
💰 Coste: €5
📱 Mantente al día: Únete a nuestro grupo de WhatsApp (no es un grupo de chat, solo los administradores pueden enviar mensajes)
👉 https://chat.whatsapp.com/F44N9NFPdAVGKh5QLFB8zV?mode=ems_copy_t
Si no puedes venir a la clase y quieres más información, ponte en contacto con nosotros.
🗣️ La clase será en inglés, ¡pero todo el mundo es bienvenido!1 attendee Bass & Balance Class for Sports - ALL LEVELS
Grass area with logs, next to the running track near the Palau de la Musica, 39°28'01.9"N 0°21'44.4"W, Valencia, ESBass & Balance - Test your stability, workout to high-vibe music!
This class isn't like the others - Unlike strengthening, flexibility and cardio exercise, balance is a crucial aspect of movement that is often undertrained and overlooked.
It is suitable for anyone who wants to move better, sharpen their coordination, and train to high-energy music. Whether you’re into running, team sports, gym training— or just want to feel more stable and confident in daily life — this session is for you!
Additionally, if you're going skiing or snowboarding this season, you cannot miss this! Whether it's your first time or you're an experienced skier, preparation is essential to reduce the risk of injury during this seasonal sport.
Using a fun circuit-style format, you’ll challenge your balance in different ways to support everything from daily activities to high-level sport. Come and give it a try!
Who: Anyone 16+
What to expect: Warm up, Circuit, Games, Cool down
What to bring: Water, Work out gear, Energy to try something new!
Cost: €5 - Cash or Bizum are accepted
Stay Connected: Join our WhatsApp group (Not a chatty one, only admins can message) - https://chat.whatsapp.com/F44N9NFPdAVGKh5QLFB8zV?mode=ems_copy_t
If you can't make the class and want to find out more, please get in touch.
This class will be in English, but anyone is welcome!
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Bass & Balance - ¡Pon a prueba tu estabilidad entrenando al ritmo de buena música!
Esta clase no es como las demás. A diferencia de los entrenamientos de fuerza, flexibilidad o cardio, el equilibrio es un aspecto fundamental del movimiento que a menudo se entrena poco y se pasa por alto.
Es adecuada para cualquiera que quiera moverse mejor, mejorar su coordinación y entrenar con música llena de energía. Tanto si practicas running, deportes de equipo, entrenas en el gimnasio o simplemente quieres sentirte más estable y con más confianza en tu día a día, ¡esta sesión es para ti!
Además, si vas a esquiar o hacer snowboard esta temporada, ¡no te la puedes perder! Tanto si es tu primera vez como si ya tienes experiencia, la preparación es clave para reducir el riesgo de lesiones en este deporte estacional.
Con un formato tipo circuito divertido, pondrás a prueba tu equilibrio de diferentes maneras para reforzar tanto las actividades cotidianas como el rendimiento en deportes de alto nivel.
¡Ven y pruébalo!
- Quién: Cualquier persona a partir de 16 años
- Qué esperar: Calentamiento · Circuito · Juegos · Vuelta a la calma
- Qué traer: Agua · Ropa deportiva · ¡Energía y ganas de probar algo nuevo!
💰 Coste: €5
📱 Mantente al día: Únete a nuestro grupo de WhatsApp (no es un grupo de chat, solo los administradores pueden enviar mensajes)
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Si no puedes venir a la clase y quieres más información, ponte en contacto con nosotros.
🗣️ La clase será en inglés, ¡pero todo el mundo es bienvenido!1 attendee- €5.00
Bass & Balance Class for Sports - ALL LEVELS
Grass area with logs, next to the running track near the Palau de la Musica, 39°28'01.9"N 0°21'44.4"W, Valencia, ESBass & Balance - Test your stability, workout to high-vibe music!
This class isn't like the others - Unlike strengthening, flexibility and cardio exercise, balance is a crucial aspect of movement that is often undertrained and overlooked.
It is suitable for anyone who wants to move better, sharpen their coordination, and train to high-energy music. Whether you’re into running, team sports, gym training— or just want to feel more stable and confident in daily life — this session is for you!
Additionally, if you're going skiing or snowboarding this season, you cannot miss this! Whether it's your first time or you're an experienced skier, preparation is essential to reduce the risk of injury during this seasonal sport.
Using a fun circuit-style format, you’ll challenge your balance in different ways to support everything from daily activities to high-level sport. Come and give it a try!
Who: Anyone 16+
What to expect: Warm up, Circuit, Games, Cool down
What to bring: Water, Work out gear, Energy to try something new!
Cost: €5 - Cash or Bizum are accepted
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Bass & Balance - ¡Pon a prueba tu estabilidad entrenando al ritmo de buena música!
Esta clase no es como las demás. A diferencia de los entrenamientos de fuerza, flexibilidad o cardio, el equilibrio es un aspecto fundamental del movimiento que a menudo se entrena poco y se pasa por alto.
Es adecuada para cualquiera que quiera moverse mejor, mejorar su coordinación y entrenar con música llena de energía. Tanto si practicas running, deportes de equipo, entrenas en el gimnasio o simplemente quieres sentirte más estable y con más confianza en tu día a día, ¡esta sesión es para ti!
Además, si vas a esquiar o hacer snowboard esta temporada, ¡no te la puedes perder! Tanto si es tu primera vez como si ya tienes experiencia, la preparación es clave para reducir el riesgo de lesiones en este deporte estacional.
Con un formato tipo circuito divertido, pondrás a prueba tu equilibrio de diferentes maneras para reforzar tanto las actividades cotidianas como el rendimiento en deportes de alto nivel.
¡Ven y pruébalo!
- Quién: Cualquier persona a partir de 16 años
- Qué esperar: Calentamiento · Circuito · Juegos · Vuelta a la calma
- Qué traer: Agua · Ropa deportiva · ¡Energía y ganas de probar algo nuevo!
💰 Coste: €5
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Grass area with logs, next to the running track near the Palau de la Musica, 39°28'01.9"N 0°21'44.4"W, Valencia, ESBass & Balance - Test your stability, workout to high-vibe music!
This class isn't like the others - Unlike strengthening, flexibility and cardio exercise, balance is a crucial aspect of movement that is often undertrained and overlooked.
It is suitable for anyone who wants to move better, sharpen their coordination, and train to high-energy music. Whether you’re into running, team sports, gym training— or just want to feel more stable and confident in daily life — this session is for you!
Additionally, if you're going skiing or snowboarding this season, you cannot miss this! Whether it's your first time or you're an experienced skier, preparation is essential to reduce the risk of injury during this seasonal sport.
Using a fun circuit-style format, you’ll challenge your balance in different ways to support everything from daily activities to high-level sport. Come and give it a try!
Who: Anyone 16+
What to expect: Warm up, Circuit, Games, Cool down
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Esta clase no es como las demás. A diferencia de los entrenamientos de fuerza, flexibilidad o cardio, el equilibrio es un aspecto fundamental del movimiento que a menudo se entrena poco y se pasa por alto.
Es adecuada para cualquiera que quiera moverse mejor, mejorar su coordinación y entrenar con música llena de energía. Tanto si practicas running, deportes de equipo, entrenas en el gimnasio o simplemente quieres sentirte más estable y con más confianza en tu día a día, ¡esta sesión es para ti!
Además, si vas a esquiar o hacer snowboard esta temporada, ¡no te la puedes perder! Tanto si es tu primera vez como si ya tienes experiencia, la preparación es clave para reducir el riesgo de lesiones en este deporte estacional.
Con un formato tipo circuito divertido, pondrás a prueba tu equilibrio de diferentes maneras para reforzar tanto las actividades cotidianas como el rendimiento en deportes de alto nivel.
¡Ven y pruébalo!
- Quién: Cualquier persona a partir de 16 años
- Qué esperar: Calentamiento · Circuito · Juegos · Vuelta a la calma
- Qué traer: Agua · Ropa deportiva · ¡Energía y ganas de probar algo nuevo!
💰 Coste: €5
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