Taller presencial: calmar la mente

¡Hola! ✨
¿Quieres un respiro en medio del ruido del día a día?
Este viernes 20 de marzo, exploraremos cómo calmar la mente cuando los pensamientos no paran, aprendiendo herramientas sencillas para observarlos sin quedarnos atrapados en ellos.
A través de prácticas guiadas, respiración consciente y pequeños ejercicios, iremos creando más calma, claridad y conexión interior.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de regalarte un momento para ti en un espacio cercano y cuidado 🌿🤍

Taller de atención plena: calmar la mente.
Horario: 17:30 a 19:00
Lugar: Centro de meditaciones Oggum
Calle Negritas, 11, Valdemoro